🎙️ Zaszłam w ciążę i co dalej? Ogarnij I trymestr ciąży! | #49

W tym odcinku podcastu zrozumiesz, jak zmienia się Twoje ciało na początkowym etapie ciąży. Wyjaśnię dlaczego w pierwszym trymestrze możesz: się czuć zmęczona, obserwować wymioty i nudności, zgagę, ból kręgosłupa i głowy, ciągnięcie w pachwinach oraz zaparcia? Przedstawię najnowsze zalecenia odnośnie aktywności fizycznej. Dowiesz się czy musisz ją modyfikować? Wyjaśnię dlaczego w tym czasie nie należy bać się seksu i z jakich metod stymulacji możesz korzystać. __________________ Spis Treści: 00:00 - Wstęp 00:19 - Zaszłam w ciążę i co dalej? Ogarnij I trymestr ciąży! 14:17 - Zakończenie __________________ Znajdziesz mnie również tutaj: Gabinet ➡ https://pelvismed.com Instagram ➡ https://pelvismed.com/instagram TikTok ➡ https://pelvismed.com/tiktok Facebook ➡ https://pelvismed.com/facebook Podcast ➡ https://pelvismed.com/podcast Blog ➡ https://pelvismed.com/blog Informacje zawarte w podcaście nie stanowią porady medycznej czy diagnozy i nie powinny być tak traktowane. Dla uzyskania indywidualnej porady oraz planu leczenia, skonsultuj się osobiście z fizjoterapeutą uroginekologicznym.