20-минутная тренировка всего тела с эластичной лентой | Без повторов | Силовые тренировки дома

Следуйте инструкциям, чтобы нарастить силу и мышечную массу дома с помощью этой 20-минутной тренировки с эластичной лентой без повторений. В этой программе я покажу вам лучшие упражнения с эластичной лентой для укрепления мышц и их наращивания. В видео используются эластичные ленты Gravity Fitness: https://gravity.fitness/TOMPETOTRAINING Присоединяйтесь к нам в студии TPT: https://www.tompetotraining.com/membe... Что есть в виртуальной студии TPT? 🎥 Более 200 эксклюзивных видеоуроков (включая 30-минутную тренировку с эластичной лентой «Толкай-тяни-ноги» с вращением) 📋 Программы тренировок 💬 Закрытый чат сообщества со мной и сообществом TPT 🍎 Питание (рецепты / видео / советы) Таймкоды 0:00 Далее 0:12 Разминка с эластичной лентой 3:30 Тренировка с эластичной лентой 20:00 Что дальше? #эластичныеленты #тренировкаслентами #тренировкасэластичнымилентами Музыка от Epidemic Sounds (активная подписка) Предупреждение Для участия в этих упражнениях вы должны быть в хорошем физическом состоянии. Если вам по каким-либо медицинским причинам было рекомендовано воздержаться от занятий физической активностью/спортом, то вам не следует участвовать в этой тренировке. При выполнении любых физических упражнений существует вероятность получения травмы. Если вы участвуете в этих упражнениях, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск и принимаете на себя всю ответственность за возможные травмы. *В этом описании содержатся партнерские ссылки