Как готовить ингредиенты для разнообразных и вкусных летних блюд из растений (безотходно)

В этом видео я покажу вам, как подготовить ингредиенты для приготовления разнообразных, полезных и здоровых летних блюд на растительной основе. Эти блюда сбалансированы и содержат много клетчатки, растительного белка и питательных веществ. В этих рецептах используются основные ингредиенты из моей кладовой, которые легко найти, а также вдохновение для приготовления летних блюд на растительной основе. Вот некоторые из рецептов, которые я использовала. НО СНАЧАЛА, обязательно СДЕЛАЙТЕ ПРЕДЗАКАЗ МОЕЙ КУЛИНАРНОЙ КНИГИ: https://eatwithafia.com/eat-with-afia... РЕЦЕПТЫ: 1. Рис: https://eatwithafia.com/golden-spiced... 2. Замороженный суповой кубик из моей кулинарной книги 3. Сенегальская приправа Нокосс: https://eatwithafia.com/nokoss-tofu/ 4. Тофу с горчицей (примерный рецепт) по 1 ч. л. чесночного и имбирного пюре, 2 ч. л. лимонного сока 2 ч. л. горчицы 1 ч. л. универсальной приправы 1/2 ч. л. соли 5. Тофу в масле чили (примерный рецепт) 2 ст. л. масла чили 1 ст. л. томатной пасты по 1 чайной ложке чесночного порошка, 6. Луковый порошок 1/2 ч. л. копченой паприки 1/2 ч. л. порошка чили/кайенского перца 6. Свежий сок 1 большой английский огурец 3 моркови 1 пакет сельдерея 5 яблок сорта Гренни Смит 7. Манговый пирог: https://eatwithafia.com/mango-moringa... 8. Вьетнамский веганский рецепт от Viet Vegan: https://thevietvegan.com/nuoc-cham-ch... 9. Видео Шакайлы Фелис «Зеленая богиня»:    • Vegan Green Goddess Sauce Recipe | Use It ...   Временные метки 00:00 - 00:15 - Введение 00:16 - 5:00 - Подготовка ингредиентов 5:01 - 7:51 - Рецепты 7:52 - 8:09 - Заключение 🌼🌼СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ🌼🌼 Веб-сайт: www.eatwithafia.com Instagram:   / eatwithafia   TikTok:   / eatwithafia   Электронная почта: afia@eatwithafia.com Подпишитесь на мою рассылку: https://eatwithafia.substack.com/ Магазин на Amazon: https://www.amazon.ca/shop/eatwithafi... 🌼🌼 ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ И РЕСУРСЫ ИЗ ГАНЫ НА РАСТИТЕЛЬНОЙ ПИЩЕ🌼🌼 Хотите узнать все о Веганская западноафриканская кухня? Ознакомьтесь с этой статьей в блоге: https://eatwithafia.com/why-west-afri... Рис джоллоф: https://eatwithafia.com/tasty-jollof-... Суп из арахисового масла и арахиса: https://eatwithafia.com/ghanaian-grou... Как приготовить фуфу:   / ck_ypxvpctm   Полное руководство по приготовлению блюд из бананов: https://eatwithafia.com/_plantainguide/ 🌼🌼ВОПРОСЫ ОБ ИНГРЕДИЕНТАХ ЗАПАДНОЙ АФРИКИ🌼🌼🌼 Страница часто задаваемых вопросов: https://eatwithafia.com/frequently-as... 🌼🌼СКИДКА КОДЫ🌼🌼🌼 Соковыжималка Nama J2: AFIA10 🌼🌼 ПОДДЕРЖИТЕ МОЮ СТРАНИЦУ🌼🌼 Paypal: http://paypal.me/thecanadianafrican