יוגה במיטה לבוקר

תרגול יוגה קצר שאפשר לעשות במיטה בבוקר.אם אין לך מקום לפרוש מזרון או שפשוט קשה לך לצאת מהמיטה ובא לך עוד קצת להתפנק ועדיין לא מוכנים לוותר על להתחיל את היום עם יוגה. זה בשבילך!😊