35 MIN PILATES NA MOCNY BRZUCH | Początkujący | z taśmą

Czas na intensywne wyzwanie dla Twojego brzucha! W dzisiejszym 35-minutowym treningu wykorzystamy roller i długą taśmę, aby przenieść domową praktykę pilates na wyższy poziom 🥰 To sesja stworzona dla tych, którzy szukają czegoś więcej niż standardowych brzuszków. Roller wymusi na nas pracę nad stabilizacją, a długa taśma pozwoli uzyskać stałe napięcie mięśniowe – dokładnie tak, jak podczas pracy na reformerze. Zbudujemy silne centrum, poprawimy postawę i solidnie się zmęczymy. Przygotuj swój sprzęt, znajdź chwilę tylko dla siebie i ćwiczymy! 🔗 BĄDŹMY W KONTAKCIE: Instagram:   / taodpilatesu   TikTok:   / taodpilatesu   Email: taodpilatesu@gmail.com Daj znać w komentarzu, jak Twoje mięśnie po dzisiejszej sesji! Jeśli trening Ci się spodobał, zostaw łapkę w górę i zasubskrybuj kanał – to bardzo pomaga mi tworzyć więcej takich materiałów.