Эпизод 2: Чрезмерная дисциплина — это для животных... Вам не нужна очередная рутина

Привет, друг! Добро пожаловать во второй эпизод подкаста!! А что, если проблема не в том, что вам нужно больше дисциплины… а в том, что вам нужно больше времени для детских игр? В этом эпизоде ​​подкаста «Good Girls Gone Boss» я рассказываю о том, как я переосмысливаю свои отношения с дисциплиной. Требуется ли для этого еще одна утренняя рутина в 5 утра или еще один список привычек, которые вы произвольно поддерживаете, испытывая боль и страдания? Я изучаю, как можно построить жизнь, в которой дисциплина воспринимается не столько как наказание, сколько как уверенность в себе, гармония, любопытство и игра. Эта тема привела меня к увлекательным исследованиям нейробиолога доктора Яака Панксеппа, чья работа изучала игру как фундаментальную эмоциональную систему в мозге млекопитающих. Его исследования заставили меня по-другому взглянуть на наш подход к продуктивности, росту, амбициям и даже взрослой жизни. Возможно, дисциплина не всегда должна означать принуждение себя к тому, чего вы не хотите делать. Возможно, стоит понять, на что ваш мозг реагирует естественным образом, что вызывает у вас любопытство и что действительно побуждает вас к действию. Хотите углубиться в науку? Вот две статьи доктора Яака Панксеппа, которые вдохновили этот эпизод: 1. «Смеющиеся» крысы и эволюционные предпосылки человеческой радости? — Панксепп и Бургдорф (2003) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12954... 2. Может ли игра уменьшить СДВГ и способствовать формированию социального мозга? — Панксепп (2007) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18392153 И если этот эпизод заставил вас переосмыслить ваше отношение к дисциплине, я хотел бы услышать ваше мнение. Что вы сейчас пытаетесь заставить себя делать, что может потребовать совершенно иного подхода? ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💎 ПРИОБРЕТИТЕ РАБОЧУЮ ТЕТРАДИ ПО ПЛАНИРОВАНИЮ ЛИЧНОГО БЮДЖЕТА "BOSSED UP" https://bit.ly/Budget-Workbook ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💎 ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К "GOOD GIRLS GONE BOSS" ОБЩЕСТВО https://bit.ly/GGGBSociety ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💎КУПИТЕ ДОБАВКИ FEUL IRON STICK PACK https://feul.me/ ИСПОЛЬЗУЙТЕ КОД ‘YOUTUBE’ ДЛЯ СКИДКИ 15% ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💎КОГДА МЕНЯ НЕ ЗДЕСЬ, Я ЗДЕСЬ: ЛИЧНЫЙ IG:   / lyn.allure   IG-аккаунт Good Girls Gone Boss:   / goodgirlsgoneboss   Персональный сайт: https://www.LynAllure.com Сайт Good Girls Gone Boss: https://www.GoodGirlsGoneBoss.com По вопросам сотрудничества пишите на электронную почту: Hello@LynAllure.com