【ブッダの教え】感情に振り回されない人がしている4つのこと｜怒りと不安を静かに手放す

心地よい感情だけを追いかけ、不快な感情を避け続けると、心は他人や状況に振り回されやすくなります。 この動画では、感情に気づき、背景を見つめ、名前をつけて手放す、4つの段階をお話しします。 ▼この動画でお話しすること ・感情に振り回されるのはなぜか ・感情に気づく ・感情の背景を見つめる ・名前をつけて、手放す ※この動画の音声はAIによる合成音声です。 ※仏教の教えをもとにしたお話です。医療・法律・お金に関する個別の判断は、専門家にご相談ください。 チャンネル登録をして、次のお話をお待ちください。 #ブッダの教え #不安 #怒り