Утренний тай-чи: 15-минутная разминка для бодрости и концентрации

Тайцзи «Пробуждение» ☀️ Утренняя практика, разработанная для улучшения концентрации, снятия напряжения и придания энергии на весь день. 👉 Получите свой БЕСПЛАТНЫЙ ежемесячный календарь занятий тайцзи здесь: https://44ll.short.gy/itiffd Этот энергичный урок сочетает в себе мягкие растяжки и плавные движения, чтобы пробудить ваш разум и тело. Отлично подходит для утра или в любое время, когда вам нужен быстрый заряд спокойной энергии. #ТайЧи #УтренняяРутина #ЗарядЭнергии #ОсознанноеДвижение #ТайЧиДляСосредоточения - - - - - - - - - ⭐️ Присоединяйтесь к нам в прямом эфире через Zoom на БЕСПЛАТНОЕ занятие «Введение в ТайЧи» здесь: https://44ll.short.gy/8MLnqo В этом 45-минутном бонусном занятии вы познакомитесь с «Комплексом круговых движений суставов», который отлично подходит для лечения артрита и развития гибкости, а также с 30-минутной последовательностью «Поток ТайЧи» для снижения стресса, улучшения баланса и предотвращения падений! Зарегистрируйтесь сегодня, даже если у вас не будет времени (я вышлю вам ссылку на запись, которая будет доступна в течение 48 часов после мероприятия). ⭐️ Зарегистрируйтесь БЕСПЛАТНО здесь: https://44ll.short.gy/8MLnqo - - - - - - - - - ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал Begin with Breath, чтобы каждую неделю получать бесплатные видео по тайцзи и терапии, а также поддерживать высококачественное бесплатное обучение тайцзи для всех! ▸    / @beginwithbreathtaichi   - - - - - - - - - 🔸 Членство в онлайн-студии тайцзи 🔸 https://44ll.short.gy/pfmi2m Изучайте тайцзи в мягкой и доступной форме в нашей онлайн-студии тайцзи «Начни с Breath Connect», которая включает в себя... • Ежемесячный календарь без рекламы: получайте ежедневные видео и избавьтесь от догадок • Курс «Основы тайцзи»: изучите основы • Еженедельные онлайн-сессии в Zoom: общайтесь в прямом эфире • Ежемесячные онлайн-семинары: углубитесь в изучение • Доступ ко всем записям и более чем 1000 урокам по запросу • Закрытое сообщество: общайтесь с единомышленниками Узнайте больше об онлайн-студии «Начни с Breath Connect» и присоединяйтесь к нам: https://44ll.short.gy/pfmi2m - - - - - - - - - Предупреждение: Перед началом этой или любой другой программы упражнений проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Упражнения, показанные в этом видео, предназначены только для информационных и образовательных целей и не предназначены для диагностики, лечения или излечения каких-либо заболеваний. Выполняя это упражнение или программу упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях и принимаете на себя весь риск получения травмы.