Huevos después de los 60: cuántos comer y cómo cocinarlos

Descubre cuántos huevos necesitas al día después de los 60 para mantener tu masa muscular y por qué el colesterol no es el enemigo que te han contado. Aprende cómo la cocción del huevo afecta la absorción de proteína y cuál es la mejor forma de prepararlo para aprovecharlo al máximo. También te explicamos quién debe evitar su consumo y por qué. Esta información es general y no sustituye el consejo médico profesional. #huevos #saludmayor #nutrición #proteína