やるべきことほどやる気が出ない理由

00:00 やる気が出ない理由と構造 01:41 子どもの「イヤイヤ期」に似た状態 03:40 なぜ自分をさらに責めてしまうのか 05:04 緊張を緩めるための具体的なコツ 07:08 結論：一人で抱えず「あるある」と共有する 「やるべきこと」にやる気が出ない。そんな自己矛盾の正体と解消法 「やるべきこと」や「やりたいこと」があるのに、いざ行動しようとするとやる気が消えてしまう。そんな自分へのもどかしさや自己嫌悪を感じることはありませんか？ この動画では、そうした「自己矛盾」がなぜ起こるのか、その心理的なメカニズムと、少しだけ気持ちが楽になるための待ち方のコツについてお話ししています。 「自分だけが怠けているのではないか」と感じてしまうこともあるかもしれませんが、この感覚は大人にとっても珍しいことではありません。解決策を急がず、まずは自分の状態をそのまま受け入れるためのヒントとして活用してください。 ■自分軸を取り戻す7日間メルマガ（無料） https://mental-therapy.com/lp/mail/ ■当チャンネルの人気の動画 恐れ回避型の特徴と克服方法    • 【愛着障がい】恐れ・回避型の特徴と克服プロセス   ■自分軸を取り戻す7日間メルマガ（無料） https://mental-therapy.com/lp/mail/ ■公式サイト（ご予約・お問い合わせ） https://mental-therapy.com/ ■ブログ（YouTubeの内容をもっと詳しく解説） https://mental-therapy.com/blog/ ■note(日常の心理エッセイ) https://note.com/counselor_sasaki ■Twitter フォローお願いします！   / sasakicounselor