5 Recetas Saludables con AVENA

Les muestro 5 maneras increíbles de como preparar avena para el desayuno. Desde el clásico bol de avena hasta una de las últimas tendencias como avena revuelta (scrambled oats) que se ha convertido en mi favorita. Estas recetas como siempre son deliciosas y fáciles de cocinar. Muchas veces al pensar en avena, pensamos en una preparación pálida sin gracia ni sabor. En realidad hay muchas maneras de preparar avena como barritas de avena, avena cremosa trasnochada, etc. Recuerden que la avena es baja en calorías, bajo en grasas, alta en fibra y está llena de nutrientes. #comidasaludables #avena #desayunos #recetassaludablesyfaciles ----------------------------------------------------------------------------------------------- 👩🏻‍🍳 M i p á g i n a W e b : https://michelaperleche.com 📖 M i "P l a n d e A r r a n q u e" : https://michelaperleche.com/products/... 🆓 D e s c a r g a s G r á t i s : https://michelaperleche.com/collectio... ---------------------------------------------------------------------------------------------- MANTENGÁMONOS EN CONTACTO: » I N S T A G R A M : michelaperleche » F A C E B O O K :   / makeupbymichela   » T W I T T E R : @perlechita » P I N T E R E S T :   / michelaperl…   --------------------------------------------------------------------------------- CAPÍTULOS: 00:00 intro 00:10 ¿por qué la avena es un ingrediente muy popular? 00:33 scrambled oats 02:26 mousse de avena trasnochada 03:32 bowl de avena con manzanas caramelizadas 04:47 crepes de avena 05:54 avena al horno --------------------------------------------------------------------------------- R E C E T A S : 🌾 SCRAMBLED OATS: 1 BANANA ENTERA+1 CLARA DE HUEVO + 1/2 TAZA AVENA + 1 CDA DE LINAZA + PIZCA DE CANELA. 🌾 RECETA COMPLETA DE SCRAMBLED OATS: https://cocinaconmichela.com/scramble... 🌾 MOUSSE DE AVENA TRASNOCHADA: 1 TAZA AVENA, 1 TAZA LECHE VEGETAL, VAINILLA, ½ CDTA CANELA,1 CDA LINAZA,1 CDA MIEL DE MAPLE Y 2 CDAS YOGURT GRIEGO 🌾 RECETA COMPLETA DE MOUSSE DE AVENA TRASNOCHADA: https://cocinaconmichela.com/mousse-d... 🌾 BOWL DE AVENA CON MANZANAS Y ALMENDRAS: 1 MANZANA, ½ TAZA AVENA + ¾ TAZA AGUA + 1 CDTA CANELA + 1 CDA MIEL DE MAPLE 🌾 RECETA COMPLETA DE BOWL DE AVENA CON MANZANAS Y ALMENDRAS: https://cocinaconmichela.com/bowl-de-... 🌾 BAKED OATMEAL CON CHISPAS DE CHOCOLATE: 2 TAZAS DE AVENA + 3 BANANAS + ½ TAZA MANTEQUILLA DE MANÍ + ¼ TAZA MIEL + 1 CDTA VAINILLA + 1 CDTA POLVO PARA HORNEAR + ½ TAZA CHISPAS DE CHOCOLATE HORNO 175 C 25-20 MIN. 🌾 RECETA COMPLETA DE BAKED OATMEAL CON CHISPAS DE CHOCOLATE:https://cocinaconmichela.com/postre-s... 🌾 CREPES DE AVENA CON 3 INGREDIENTES: 1 HUEVO + 1/2 TAZA AVENA INSTANTANEA O HARINA DE AVENA + 1/4 TAZA LECHE VEGETAL O REGULAR. 🌾 RECETA COMPLETA DE CREPES DE AVENA CON 3 INGREDIENTES: https://cocinaconmichela.com/crepes-d... ------------------------------------------------------------------------ Daily Routine, lo que como en un dia, comiendo saludable, cocina en casa, vlog, mi rutina, Si llegaron hasta aquí las quiero mucho mucho!!!!! ♥♥♥♥♥ #michelaperleche #saludable #avena