小6娘のママが教える。筋トレ初心者に戻れるなら伝えたいこと【ママトレvlog】

筋トレを始めたばかりの頃の私に、 今の私から教えてあげたいこと💭✨ 今回は、私が筋トレ初心者だった頃に 「もっと早く知っておきたかった」 「これはやらなくてもよかった」 「最初に知っていれば、もっと楽に続けられた」 と思うことを、実体験をもとにお話ししています🏋️‍♀️✨ 67kgだった頃からボディメイクを続け、今では46kgに。 でも、最初から順調だったわけではありません🥹 筋トレのやり方が分からなかったり、 頑張っているのに思うように変わらなかったり…。 初心者だったからこそしてしまった失敗も、たくさんありました💦 今回はそんな私の経験から、 🌸 筋トレ初心者の頃に知りたかったこと 🌸 トレーニング初期に失敗したこと 🌸 頑張っているのに変わらなかった理由 🌸 これから筋トレを始める人に伝えたいこと をまとめています☺️💕 「これから筋トレを始めたい🏋️‍♀️」 「ダイエットしたいけど、何から始めればいいか分からない🥺」 「ママになってから体型が変わってしまった…」 そんな方に、少しでも参考になれば嬉しいです🌷 子育てをしながらでも、 自分の身体と向き合って、自分らしく綺麗を目指したい✨ そんな想いでトレーニングを続けています💪💕 最後まで見ていただけたら嬉しいです🥰 ぜひチャンネル登録・高評価もよろしくお願いします♡ ────────────────────── いつも動画を見てくださりありがとございます❤️‍🔥 子育て世代でも、美しい美ボディを作るために発信しています☀️ 私の動画が、皆さんのモチベーションを上げる1つの希望になれば嬉しいです💕 私のSNSで「日常・食事・トレーニング」も発信しています。 ぜひフォローしてね🌈 ▽ Instagram   / kakao70799   ▽ TikTok   / user7607778273061   ────────────────────── #筋トレvlog #筋トレ女子 #ママトレーニー #gymgirl