五目あんかけ焼きそば|具だくさんなのに1皿577円!
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五目あんかけ焼きそば|具だくさんなのに1皿577円!
181 просмотр · 11 дней назад
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パリパリに焼いた麺に、イカ、豚肉、きくらげ、しいたけ、野菜、うずら卵など具材たっぷりの五目あんをたっぷりかけました。
今回は、イカを茹でたお湯をあんに使い、野菜は炒めずに焼いてから後で加えるのがポイント。
具材の旨味をしっかり引き出した、具だくさんの五目あんかけ焼きそばです。
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五目あんかけ焼きそば(2皿分)材料費
うずら卵 128円
にんじん 1/3本 20円
白ねぎ 2本 64円
生きくらげ 1パック 98円
ししとう 1パック 198円
冷凍しいたけ 3個 15円
キャベツ 1/10個 12円
豚こま 120g 127円
スルメイカ 2匹 382円
乾麺 2玉 110円
合計 1,154円
具だくさん五目あんかけ焼きそば
1皿分 577円
※油・ごま油・塩こしょう・ラーメンスープ・片栗粉は材料費に含みません。
※食材の価格は季節や地域によって異なります。
五目あんかけ焼きそばレシピ
材料(2皿分)
うずら卵 1パック
にんじん 1/3本
白ねぎ 2本
生きくらげ 1パック
ししとう 1パック
冷凍しいたけ 3個
キャベツ 1/10個
豚こま 120g
スルメイカ 2匹
乾麺 2玉
調味料
油 適量
ごま油 適量
塩・こしょう 適量
ラーメンスープ 適量
片栗粉 適量
作り方
1. スルメイカは表面に斜めに格子状の切れ目を入れ、食べやすい大きさに切る。
2. 鍋に少量の湯を沸かし、イカをさっと茹でる。イカを取り出し、茹で汁は取っておく。
3. にんじん、白ねぎ、ししとう、しいたけ、キャベツを食べやすい大きさに切る。
4. フライパンに油を熱し、にんじん、白ねぎ、ししとう、しいたけ、キャベツを焼く。焼き色がついたら、いったん取り出す。
5. 同じフライパンで豚こまを焼く。
6. イカの茹で汁とラーメンスープを加え、フライパンに残った焼き旨味をこそげ取る。
7. 焼いた野菜、うずら卵、生きくらげを加え、火を通す。イカも加えて温める。
8. 水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、仕上げにごま油を加える。
9. 乾麺を茹でて水気を切る。フライパンに油を熱して麺を焼き、途中でごま油を少量加える。両面を香ばしく焼く。
10. 焼いた麺を器に盛り、五目あんをかけて完成。
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