1皿277円で、このオムハヤシ。

今回は、1皿277円で作る「オムハヤシ」です。 ふわっと仕上げた丸いオムレツに、手作りのハヤシソースをたっぷり。 チキンライスとの相性も抜群で、家族みんなで楽しめる一皿に仕上げました。 ハヤシは玉ねぎを油を使わずじっくり炒めて甘みを引き出し、最後にアイスクリームを加えてコクをプラス。 オムレツは卵を弱火でふんわり仕上げています。 節約しながらも、しっかり美味しい料理を楽しみたい方におすすめです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　TAKA料理チャンネル 材料費 🥚 ツナと彩り野菜の丸オムレツ ツナ缶　1個　97円 赤ピーマン　1個　25円 緑ピーマン　1個　25円 卵　3個　150円 合計　297円／1皿 ※1人では食べ切れないため、みんなでシェアして食べる想定です。 ⸻ 🍅 オムハヤシ チキンライス（3皿分） 米　2合　252円 緑ピーマン　1個　25円 玉ねぎ　1/2個　24円 鶏もも肉　100g　98円 合計　399円 → 1皿 133円 ハヤシ（4皿分） トマト（中）　2個　134円 玉ねぎ　2個　94円 マッシュルーム　30g　18円 豚こま肉　120g　127円 合計　373円 → 1皿 94円 オムレツ 卵　2個　50円 オムハヤシ　1皿 277円 ⸻ ※材料費に含まないもの 油、オリーブオイル、塩・胡椒、コンソメ、赤ワイン、ケチャップ、ウスターソース、アイスクリーム、牛乳 ※食材の価格は、季節や地域によって変動します。 🍅 オムハヤシレシピ 材料 🥚 ツナと彩り野菜の丸オムレツ（1皿分） ツナ缶　1個 赤ピーマン　1個 緑ピーマン　1個 冷凍玉ねぎ　少々 卵　3個 牛乳　少々 油　適量 塩・胡椒　少々 チキンライス（3皿分） 米　2合 緑ピーマン　1個 玉ねぎ　1/2個 鶏もも肉　100g 油　適量 ケチャップ　適量 ウスターソース　適量 塩・胡椒　少々 ハヤシ（4皿分） トマト（中）　2個 玉ねぎ　2個 マッシュルーム　30g 豚こま肉　120g アイスクリーム　適量 ケチャップ　適量 油　適量 赤ワイン　適量 コンソメ　適量 ウスターソース　適量 塩・胡椒　少々 薄力粉　適量 片栗粉　適量 水　適量 オムレツ（1皿分） 卵　2個 牛乳　適量 油　適量 ⸻ 作り方 🥚 ツナと彩り野菜の丸オムレツ 1. 赤ピーマン、緑ピーマンを細かく切る。 2. ボウルに卵と牛乳を入れ、よく混ぜる。 3. ツナ、冷凍玉ねぎを加え、泡立て器でよく混ぜる。 4. 塩・胡椒で味を整える。 5. フライパンを強火で十分に温め、油を薄くひく。 6. 卵液をフライパンに流し入れ、丸形に広げる。 7. 卵の上に赤ピーマンと緑ピーマンを彩りよく乗せる。 8. 卵を入れたら弱火にし、じっくり火を入れる。 9. 卵の表面が固まり、全体が固まってきたら火を消す。 10. そのまま余熱でゆっくり火を通し、ふんわり仕上げる。 チキンライス 1. 米を研ぎ、通常より少なめの水加減で炊く。 2. 緑ピーマン、玉ねぎをみじん切りにする。 3. 鶏もも肉を食べやすい大きさに切る。 4. フライパンに油を熱し、鶏肉を炒める。 5. 玉ねぎ、ピーマンを加えて炒める。 6. 炊き上がったご飯を加え、塩・胡椒をする。 7. ウスターソースを加えて炒める。 8. 最後にケチャップを加え、味を整える。 ハヤシ 1. 玉ねぎを薄切りにする。 2. 鍋に玉ねぎを入れ、油を使わずに飴色になるまで十分に炒める。 3. 豚こま肉、マッシュルームを加えて炒める。 4. トマトを加えて炒める。 5. 赤ワインを加える。 6. 水を適量加える。 7. コンソメを加え、煮込む。 8. ケチャップ、ウスターソースを加える。 9. 塩・胡椒で味を整える。 10. アイスクリームを加え、コクを出す。 11. 薄力粉2：片栗粉1の割合で水に溶いたものを加え、とろみをつける。 12. 全体をよく混ぜながら、好みのとろみになるまで煮込む。 オムレツ 1. 卵2個をボウルに割り入れ、牛乳を加えてよく混ぜる。 2. フライパンを十分に温め、油をひく。 3. 卵液をフライパンに流し入れたら、弱火にする。 4. 卵が固まり始める前に、菜箸で軽く円を描くように混ぜ、丸く形を整える。 5. 卵の表面に凹凸ができるようにする。 6. 卵が完全に固まり切る前に火を消し、余熱で仕上げる。 盛り付け 1. 皿にチキンライスを盛る。 2. チキンライスの上にオムレツを乗せる。 3. オムレツの上からハヤシをかける。 　 #オムハヤシ #節約料理 #節約レシピ #簡単料理 #家庭料理 #卵料理 #オムライス #ハヤシライス #料理 #TAKA料理チャンネル