Vježbe za Dijastazu Trening Uživo Zoom

Radile smo trening uživo na Zoomu kako bi bolje dočarale pravilno disanje uz spajanje sa pokretom i nekoliko laganih vježbi za početak. Obavezno je savladati osnove kako bi mogle pravilno odrađivati vježbe. Za vježbe je najbitnije KAKO se izvode a ne KOJE su. Ista vježba se može izvoditi uz nepravilne kontrakcije i nabijanje pritiska na zdjelično dno bez obzira što na prvi pogled možda izgleda isto. Retreniranje našeg mozga da upali obrasce pokreta i koristi mišiće koji nam trebaju je ono čemu težimo. Ja sam Karolina, stručni fizioterapeut za rehabilitaciju dijastaze i komplikacija nakon poroda i pomažem ženama da se riješe trudničkog trbuha, curenja mokraće, bolnih odnosa i osjećaju se fantastično u svom tijelu. Posjeti stranicu https://dijastaza.com/ za detalje o programu rehabilitacije i informacijama kako ti još mogu pomoći. :-) Čujemo se uskoro