Пилатес для пресса и рук | Интенсивная тренировка кора + фитнес-резинка

Приготовьтесь к мощной тренировке на пресс и руки в стиле пилатеса. Эта тренировка сочетает в себе медленные, контролируемые движения, многоуровневые последовательности и целенаправленную работу над мышцами кора, чтобы проработать глубокие мышцы живота, рук и плеч. Эластичная лента необязательна, но настоятельно рекомендуется для дополнительного сопротивления и еще более глубокой нагрузки. Вас ждет множество контролируемых пульсаций, трясок и сложных последовательностей, которые заставят ваши мышцы кора и верхней части тела почувствовать себя НАСТОЯЩИМИ ПРОРАБОТАННЫМИ. Если вам понравилась эта тренировка, не забудьте поставить лайк, подписаться и присоединяйтесь ко мне каждую среду на новый комплекс упражнений пилатеса! #athomepilates #matpilates #pilatesflow #pilatessculpt #pulsewithrobyn Это видео предназначено только для образовательных и общих фитнес-целей. Прислушивайтесь к своему телу и вносите необходимые изменения. Участвуя в тренировке, вы соглашаетесь делать это на свой страх и риск. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой новой программы упражнений.