マラソン大会まで1ヵ月！やばい！！全然走ってない！！方の、残り1か月こうしましょう大作戦‪@MarathonLearningchannel‬

いよいよ、秋のマラソン大会が開催されます！ 「でも。。。暑くてあまり走ってない」 ということで開催1か月前になり 練習ができていない方は 焦ってくること頃と思ったので この動画を作りました。 たくプロ的 注意点と、残り1ヶ月のトレーニング方法と プランについてお伝えさせて頂きます。 ぜひぜひ参考にして頂けると嬉しいです。 00:00　オープニング 00:18　練習を全然やってない方へ 01:18　残り1か月何をしますか？ 02:23　じゃあ何をすればいいか？ 06:22　たくプロお薦め練習2種 08:57　まとめ 【登録無料】週1回配信 YouTubeよりリアルタイムに学べる！ 原田拓のオンラインコミュニティ「マラソン研究所」 https://running.co.jp/marathon-institute ***************************************** #金沢マラソン #マラソン初挑戦 #マラソン完走 ***************************** プロマラソンランナー原田拓の マラソン学習チャンネルとは？？ ***************************** 「マラソン」を観て学べる無料チャンネルです マラソンを走るあなたが 今、何をやればいいのかが 全部観てわかります！ 動画を観ながら ステップアップしていくことができます。 私たちのチャンネルは、一人でトレーニングをしている 全国のランナーさん、世界のランナーの皆さんへ 一人でも多く届くことを願って、今日も名古屋から配信しています。 ★50歳チャレンジ！おぐりんの50歳でサブ4   • 50歳おぐりんサブ4チャレンジ   ★花屋なるちゃんシリーズ   • 【初のハーフマラソン】42歳花屋なるちゃんホノマラでサブ3.5に挑戦！#ハーフマラソ...   ★ウルトラランナーあいこ   • ウルトラランナー藍子のいちばんチャンネル   ★ランニングVLOG   • ランニングVlog   ★ランニングフォーム編　   • ランニングフォーム改善シリーズ   ★教科書シリーズ   • 教科書シリーズ   ★自己ベスト攻略編　   • マラソン自己ベスト攻略編   ★フルマラソン攻略の教科書   • フルマラソン攻略の教科書   ★ケガ編　   • ケガ改善編   ★マラソン初心者編　   • マラソン初心者編   ★ランナー向け筋トレ編　   • ランニング筋トレ編   ★FAQ編　   • Q&A編   ★うぇいうぇい編　   • Плейлист   ======================== ●お仕事のご依頼は● ランニングスクールフロッグFROG（フロッグ）まで mailto:info_frog@running.co.jp 〒462-0846 名古屋市北区名城1丁目4番1　 名城公園「トナリノ」1階 https://www.running.co.jp ======================== --------------------------- 原田拓のプロフィール --------------------------- 国士舘大学時代はチームの主軸として 箱根駅伝出場（3区、4区） ニューイヤー駅伝では、エース区間の4区を走る。 ハーフマラソン公式タイム 64分19秒の記録を持ち アメリカ・ボルダーボルダーでは日本代表として活躍。 2010年～2011年には、マラソン・ロンドン五輪代表の 藤原新選手のトレーニングパートナーとして 寝食を共にし孤独に挑戦していた彼を支え、 ロンドンへの道を拓く。 拓プロの卓越したマラソントレーニング理論は 日本代表クラスの一流選手からも 「自分以上に自分の事をわかっている」と支持され 練習プログラムやコンサルティングを提供している。 2013年1月のスクール創業以来 初心者から自己ベスト更新を目指すランナー オリンピック選手、サッカー選手など トップアスリートまでのべ1万人を超える指導を行っている また、学校教育では教えていない 「正しい走り方」を３つのステップにメソッドした 【走り型教室】は愛知県内の 幼稚園、小学校への出向だけでなく 全国のマラソン大会でオファーを頂く。 さらに、2020年からは世界を目指す 陸上学生たちのサポートにも力を入れている。 能力が高いが指導者・環境に恵まれない 全国の選手たちのトレーニング相談を行っている。 ★YouTubeチャンネル(チャンネル登録お願いします) 　   / wanderjulia   ★公式WEBサイト 　https://taku-harada.com/ ★日本初の定額制ランニングスクールフロッグ（名古屋市名城公園） 　https://running.co.jp/ ★【登録無料】原田拓のオンライン無料コミュニティ「マラソン研究所」 https://running.co.jp/marathon-institute ★オリジナルランニングウエア・オンラインショップ https://42195frogrunning.stores.jp/ ★ランニングWEBメディア「ヨムラン」 　https://running.co.jp/textbook/ ★『時間を旅する練習日誌・タイムマシンノート　カエル出版』 https://42195frogrunning.stores.jp/it...