Интенсивная атлетическая тренировка на реформере: вариации «змеи» + проработка всего тела | Динам...

Добро пожаловать / добро пожаловать обратно на мой канал! Я так рада, что вы здесь! Пилатес-вечеринка, друзья! Этот зажигательный, динамичный и невероятно полезный комплекс упражнений на реформере — это энергичная, креативная и невероятно приятная тренировка. Мы будем выполнять последовательности упражнений для всего тела с акцентом на вариации «змеи» — одно из самых красивых и сложных движений на реформере. Вас ждет жар, плавность и глубокое жжение, которое напомнит вам, насколько вы сильны. 🐍💪 ✅ Атлетический стиль — динамичный и непрерывный ✅ Вариации «змеи» — креативные прогрессии ✅ Жжение для всего тела — пресс, руки, ноги и ягодицы ✅ Средний и продвинутый уровень ✅ Креативные последовательности, которые вы не найдете повсюду Если вы хотели поднять свою практику на реформере на новый уровень и попробовать что-то новое — это ваш класс. Давайте двигаться! 🔥 🔔 Подписывайтесь на еженедельные занятия по пилатесу и движению 📌 Сохраните это на тот случай, когда захотите бросить себе вызов! Давайте двигаться и танцевать! ___________________________ Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать любую новую программу тренировок. Если вы испытываете боль или дискомфорт, немедленно прекратите тренировку. Помните, что важно прислушиваться к своему телу. Выполняя эту программу тренировок, вы делаете это на свой страх и риск. Кэролайн Калландер не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые могут возникнуть в результате этой тренировки.