走路、蹲起、爬樓梯都吃力？你的膝蓋可能正在喊救命！【元氣加油站】

減壓行動 #超能量減壓護膝 #元氣加油站 本集節目相關資訊這裡看👇 👉http://ftv.tw/KLFC4 上下樓梯開始覺得吃力？走沒多久膝蓋就卡卡不舒服？ 甚至蹲下去容易、站起來卻越來越費力？🦵 別以為只有長輩才需要注意膝蓋！隨著運動過度、久坐或過去受傷等因素，膝蓋不適也可能提早找上門。到底平常該怎麼保護膝蓋？市面上護膝百百種，又該怎麼挑才適合自己？ 這集《元氣加油站》邀請機能護具專家呂麗美、家事實務高手楊賢英，以及物理治療師簡文仁，從日常生活最常遇到的膝蓋困擾出發，教大家掌握挑選護膝的重要原則——不只要有支撐，更要兼顧穩定、緩衝與活動度。 鎖定《元氣加油站》 每週一到五 09:00-09:30 11:00-11:30 於民視無線台播出 #元氣加油站 #膝蓋保養 #護膝 #膝蓋防護 #銀髮族 #上下樓梯 #肌力訓練 #行動力 #簡文仁 #居家保健 # 減壓行動 #超能量減壓護膝