КАК СПРАВИТЬСЯ С НЕНАВИСТИЕЙ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ И ИНТЕНСИВНЫЙ СЕАНС ​​С ДЖАЗМИН ГИЛЛЕСПИ

Предтренировочный комплекс для концентрации: https://1stphorm.com/products/megawat... Спортивная одежда Bombshell: https://bombshell-sportswear.com/Ida Привет, короли и королевы! В этом видео много отличных суперсетов, а также увлекательных бесед, так что устраивайтесь поудобнее (или позвольте нам присоединиться к вашей кардиотренировке) и насладитесь весёлым смехом и ценной информацией. Мне очень понравилось делать это видео с @jazzygillespie8115. Вот краткое описание тренировки: Суперсет 1: Обратный пекторальный тренажер Подтягивания к груди с отведением лопаток назад. Суперсет 2: Жим на плечи Разведение гантелей/блин в стороны Суперсет 3: Жим стоя Разведение гантелей в стороны Суперсет 4: Разведение гантелей в стороны до отказа Отжимания с касанием плеч до отказа Количество повторений и подходов будет зависеть от вашего уровня подготовки, но не забывайте бросать себе вызов. Поделитесь своим мнением. Надеюсь, вы почувствуете жжение, как мы с Джазмин! Спасибо, что с нами. Xoxo Ида ☆ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ ☆ Jazmines social IG: https://www.instagram.com/missjazzy_f... YT: @jazzygillespie8115 TT: https://www.tiktok.com/@missjazzyfit?...    / fitcouplefoodies     / idabergfoth   https://www.tiktok.com/idabergfoth   / team.ibfit   Оператор:   / sundvallll   Присоединяйтесь к моей команде: http://www.ibfitcoaching.com