Ягодный смузи с фасолью

Описание Выход: 8 порций по 170 г каждая Ингредиенты: 425 г вареной и охлажденной белой фасоли (при желании можно заменить банкой консервированной фасоли, предварительно слив жидкость и промыв ее) 1 стакан апельсинового сока 2 стакана нарезанной на четвертинки клубники, свежей или замороженной 1 банка (225 г) измельченного ананаса с соком 3 ст. л. меда 1 ч. л. молотой корицы ¼ ч. л. ванильного экстракта 6-8 кубиков льда (лучше всего использовать измельченный) Приготовление: 1. В блендере или кухонном комбайне измельчите все ингредиенты, кроме кубиков льда. 2. Добавьте кубики льда и взбейте до однородной массы. 3. Подавайте в стаканах. Совет: добавьте банан для более густой и гладкой текстуры. Пищевая ценность на порцию: Калории: 127,13; Жиры: 0,41 г; Белки: 4,84 г; Клетчатка: 5,68 г; Холестерин: 0 мг; Кальций: 51,85 мг; Железо: 1,41 мг; Натрий: 3,07 мг; Углеводы: 27,84 г