Забудьте обо всех бесполезных советах... Вот как убрать выпирающий живот

👉 Работайте со мной здесь: https://www.bodysmartfitness.com/stac... 👉 30 БЕСПЛАТНЫХ рецептов на 30 дней: https://www.bodysmartfitness.com/news... Даже после того, как я сбросила 20 или 30 фунтов, мой живот всё ещё сводил меня с ума. Это была единственная часть моего тела, которая никак не хотела меняться, что бы я ни делала. И никто так и не объяснил мне настоящую причину. Есть целая часть проблемы с животом, которая не имеет ничего общего с жиром. Она связана с вашей осанкой, глубокими мышцами корпуса и дыханием — и самое удивительное, что вы можете изменить внешний вид своего живота примерно за 30 секунд, как только поймете это. В этом видео я рассматриваю обе стороны. Что касается правильной осанки, что вы можете начать делать уже сегодня (это то, о чем я хотела бы узнать десять лет назад), и что действительно помогает избавиться от жира. Спойлер: это НИКАК не связано с упражнениями на пресс или тренировками для мышц живота. Более 7000 женщин преобразились с Body Smart. Мы — компания с самым высоким рейтингом в сфере женского здоровья и похудения на Trustpilot, имеющая более 1500 пятизвездочных отзывов. 🏆 Хотите индивидуальные консультации? Если вам нужна персональная поддержка от нашей команды экспертов — коучинг, адаптированный именно под ВАС, — запишитесь на БЕСПЛАТНУЮ оценку здесь: https://www.bodysmartfitness.com/stac... 00:00 — Раньше я покупала одежду для беременных, чтобы скрыть живот 00:17 — Две вещи, о которых вам никто не расскажет о жире на животе 01:00 — Думайте о функции, а не о жире 01:14 — Объяснение позы «ножницы» 01:47 — Упражнение перед зеркалом для восстановления осанки 03:00 — Использование стены для обратной связи по осанке 03:40 — Накопление привычек для закрепления 05:18 — Почему скручивания никогда не сделают ваш живот плоским 06:41 — Как правильно напрягать мышцы кора 09:22 — Почему еда важнее, чем тренировки для пресса 📌 Найдите меня на других платформах: 👉 Instagram →   / bodysmartstacey   👉 Подкаст →    / bodysmartpodcast   👉 Trustpilot → https://www.trustpilot.com/review/bod...