【コア】短期でちゃんと体幹に効く！10分ヨガワークアウト【下っ腹・姿勢改善】

#tsukiyoga tube チャンネル登録こちら    / tsukiyogatube   【コア】短期でちゃんと体幹に効く！10分ヨガワークアウト【下っ腹・姿勢改善】 10分でちゃんと体幹に効くヨガワークアウトです！ 姿勢を治したい人、下腹部を引き締めたい人にもおすすめ。 呼吸法から、チャレンジポーズまでレベルに合わせて行えます。 初心者の人もできるコアトレの基礎から、一緒に行いましょう✨ FOR.. ●activate core 体幹強化 ●good posture 姿勢改善 ●pelvic reset 骨盤調整 ●for abs 腹筋・下腹部ひきしめ ●shape up,weight loss 運動不足解消・ダイエット この動画が為になったらgoodボタン&channel登録、コメントしてもらえると励みになります✨ #コアトレ #体幹 #腹筋 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 誰でも・どこでも参加可能な オンラインヨガ・ワークアウトクラス 【tsukiyoga club】 ★期間限定価格のご案内中 ★参加後レビュー頂いた方には１回無料のクーポンプレゼント！ ▼ 参加する https://coubic.com/tsukiyogaclub/book... ━━━━━━━━━━━━━━━━ ☾ about：tsuki follow me! ▶ ︎INSTAGRAM : @ tsukiyoga   / tsukiyoga   ▶︎Youtube : tsukiyogatube    / tsukiyogatube   ▶︎ TSUKI HP : https://www.tsukiyogaclub.com ▶︎公式LINE: https://lin.ee/kUgoP39 ▶ ︎ Tiktok : www.tiktok.com/@tsukiyoga お仕事の連絡はこちら (企業様向け) : info@noowinc.com プロフィール：ヨガライフスタイリスト・パーソナルトレーナー・フィットネスモデル。NYで国際資格を取得し、ライフスタイル含むトータルアドバイスを行う。 保有資格・JYIA ・RYT200 ・NESTA PFTr yoga life stylist, yoga teacher, personal trainer, fitness model, wellness company CEO. ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【朝ヨガシリーズ　morning yoga】 ▶︎    • 〈朝ヨガ〉起きてすぐできる朝のリフレッシュヨガ morning bed yoga 9...   〈朝ヨガ〉起きてすぐできる朝のリフレッシュヨガ morning bed yoga 9min〈代謝up・脳活性化〉 ▶︎    • 〈初心者ヨガ〉朝の新習慣！3分で痩せやすい体になる太陽礼拝A.B (ENG sub)...   〈初心者ヨガ〉朝の新習慣！3分で痩せやすい体になる太陽礼拝A.B (ENG sub)〈代謝アップ・運動不足解消〉 ▶︎    • 21days yoga live challenge   〈10分朝ヨガ〉21DAYS YOGA LIVE CHALLENGE　ヨガライブチャレンジ 【夜ヨガシリーズ night yoga】 ▶︎    • 〈夜ヨガ〉癒しのリラックスフローヨガ 30min〈疲労回復・ストレスリリース〉   〈夜ヨガ〉癒しのリラックスフローヨガ 30min〈疲労回復・ストレスリリース〉 ▶︎    • 〈寝る前ヨガ〉ベッドの上でOK！夜の15分ヨガ bed time yoga 15mi...   〈寝る前ヨガ〉ベッドの上でOK！夜の15分ヨガ bed time yoga 15min〈睡眠の質UP・骨盤調整〉 ▶︎    • 〈寝る前ヨガpart2〉寝たまま10分でむくみ・疲れが取れる夜ヨガ bed time...   〈寝る前ヨガpart2〉寝たまま10分でむくみ・疲れが取れる夜ヨガ bed time yoga 10min〈腰痛・不眠解消〉 Activate your life人生をもっとアクティブに