El 70% de los Deportistas No Saben si Su Suplemento les Ayuda
La alimentación se entrena. Andrea Ferrandis
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El 70% de los Deportistas No Saben si Su Suplemento les Ayuda
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La alimentación se entrena. Andrea Ferrandis
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¡Buenas atleta! Hoy quiero enseñarte los 7 suplementos que más usan los ciclistas y cómo deberías usarlo.
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→ Referencias científicas:
Review original: Mancin et al. 2026 · Translational Sports Medicine · DOI 10.1155/tsm2/5919439
Análisis Asker Jeukendrup: mysportscience.com/post/how-do-you-decide-whether-a-supplement-is-worth-the-risk
→ Certificaciones a chequea:
Informed Sport: informed-sport.com
NSF Certified for Sport: nsf.org
Cologne List: koelnerliste.com
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Y como digo siempre, "La alimentación se entrena".
Hasta el próximo video.
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Dietista-nutricionista deportiva
Máster de especialización en nutrición deportiva
Especialista en deportes de resistencia
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