人の目が気になる人へ。実は、誰もあなたを見ていない｜サルトル・エピクテトスと「スポットライト効果」

会議で声が上ずった。服にシミがついていた。送ったメッセージに返信が来ない。 「みんなに変に思われたんじゃないか」と、頭の中がいっぱいになることはありませんか？ この動画では、フランスの哲学者サルトルの「まなざし」、ストア派の哲学者エピクテトスの言葉、 そして心理学の「スポットライト効果」「好意のギャップ」の研究を手がかりに、 ・なぜ私たちは「見られている」と感じてしまうのか ・実際には、どれくらい見られているのか（研究の信頼度つき） ・なぜ人は「好かれていない」と思い込みやすいのか ・人の目から自由になる3つの心得 を考えます。 あなたが思っているほど、人はあなたを見ていない。 そして、あなたが思っているより、あなたは好かれているかもしれません。 ▼ チャプター 00:00 オープニング 00:51 「見られている」の正体 02:17 実は、それほど見られていない 04:28 思っているより、好かれている 05:43 評判は、あなたのものではない 07:06 人の目から自由になる3つの心得 08:06 私はこう思う ▼ 参考文献 ・Jean-Paul Sartre（1943）L'Être et le néant（邦訳『存在と無』） ・Jean-Paul Sartre（1944）Huis clos（邦訳『出口なし』） ・Thomas Gilovich, Victoria H. Medvec, Kenneth Savitsky（2000）"The spotlight effect in social judgment" Journal of Personality and Social Psychology, 78(2) ・Thomas Gilovich, Kenneth Savitsky, Victoria H. Medvec（1998）"The illusion of transparency" Journal of Personality and Social Psychology, 75(2) ・Kenneth Savitsky, Thomas Gilovich（2003）"The illusion of transparency and the alleviation of speech anxiety" Journal of Experimental Social Psychology, 39(6) ・Erica J. Boothby, Gus Cooney, Gillian M. Sandstrom, Margaret S. Clark（2018）"The Liking Gap in Conversations: Do People Like Us More Than We Think?" Psychological Science, 29(11) ・エピクテトス『提要（エンケイリディオン）』第1章 ※研究の「信頼度」は、研究デザインや規模をもとにした当チャンネル独自の目安です。 ※ナレーションにはAI音声（Gemini）を使用しています。台本・構成・研究の確認は人間が行っています。 #心理学 #哲学 #人の目が気になる