Творческий виньяса-флоу | 45-минутное занятие йогой | Уникальные переходы и асаны

Эта 45-минутная виньяса-йога для всего тела сосредоточена на растяжке боковых мышц, скручиваниях и осознанных движениях, что позволяет вам полностью прочувствовать каждую позу. Удерживая позы в течение 3-5 вдохов и выдохов, вы сможете углубить растяжку, укрепить мышцы и сосредоточиться на дыхании. Занятие креативно построено с уникальными переходами и неожиданными комбинациями, которые делают практику свежей, увлекательной и интересной. Вас ждет сбалансированная йога, которая раскрывает тело, бросает вызов вашей осознанности и приятно удивляет тем, что ждет вас дальше. Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к бонусам:    / @emmapigeonyoga   Свяжитесь со мной или узнайте больше о моих ежегодных ретритах на сайте www.emmapigeonyoga.com Онлайн-семинар по балансу на руках и перевернутым позам, рассчитанный на одну неделю: https://vimeo.com/ondemand/oneweekinv... Приглашаю вас ознакомиться с ZEN ATHLETE ACADEMY (www.zenathleteacademy.com) — онлайн-курсом йоги по запросу, разработанным специально для юных спортсменов и школьников. Отлично подойдет вам или вашим детям, которые хотят узнать больше о йоге и о том, как включить ее в свою тренировочную программу. Мы рассмотрим позы йоги, растяжки, упражнения, дыхательные практики и техники осознанности. Некоторые из вас любезно спрашивали, как можно поддержать мой канал, например, с помощью «занятий йогой на основе пожертвований». Если вы хотите поддержать меня, вы можете сделать разовое пожертвование здесь: https://www.paypal.com/donate/?hosted... Вы преподаватель йоги на YouTube? Приобретите микрофон, который я использую, для наилучшего качества звука, стабильности и соотношения цены и качества! Используйте мою партнерскую ссылку здесь: https://www.amazon.com/Rode-Wireless-...%2 52C202&sr=1-3&ufe=app_do%253Aamzn1.fos.f5122f16-c3e8-4386-bf32-63e904010ad0&th=1&_encoding=UTF8&tag=emmapigeonyog-20&linkCode=ur2&linkId=76ad1f239fb20552a4a44e2855b801ca&camp=1789&creative=9325 ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Йога приносит огромную пользу, но только вы знаете свое тело и свои пределы. Как и в случае с любыми упражнениями, пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом по любым вопросам или проблемам, прежде чем начинать любую программу упражнений. При участии в любых упражнениях или программах упражнений существует вероятность получения травмы. Не все упражнения в наших видео подходят для всех людей. Создатели Emma Pigeon Yoga, LLC, включая все видеоролики, занятия, программы, маркетинговые материалы и все сопутствующие материалы, не несут ответственности за любые травмы, несчастные случаи или ухудшение здоровья, произошедшие с любым зрителем этих программ или любым лицом, использующим методы, предложенные в этом видео. Emma Pigeon Yoga не является лицензированным медицинским учреждением и заявляет, что не обладает опытом в диагностике, обследовании или лечении каких-либо заболеваний, а также в определении влияния каких-либо конкретных упражнений на медицинское состояние. Emma Pigeon Yoga не дает никаких заверений или гарантий относительно полноты информации на этом веб-сайте или на любых связанных веб-сайтах, занятиях, книгах, видеороликах, приложениях или других продуктах, представленных здесь.