Анатомия йоги с Полом Грилли | Часть 3: Плечевой сустав

Этот ролик представляет собой введение в применение анатомии в практике йоги. Мастер Пол Грилли объясняет два понятия: напряжение и сжатие (скелета). Освоение этих двух понятий поможет людям осознать свои собственные ограничения. ССЫЛКА НА ВИДЕО «ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ПРАКТИКИ ИНЬ-ЙОГИ» ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------    • (Việt sub) Yin Yoga with Paul Grilley | Fu...   #paulgrilley #YogaAnatomy #luanluong