Это может помочь

Стараясь поддерживать свою регулярность, я поздно вечером в воскресенье, 28 сентября 2026 года, провел тренировку по становой тяге. Я упоминаю использование эластичных лент, особенно в качестве ориентира для становой тяги, чтобы помочь научиться удерживать положение тела над бедрами и развить технику выполнения становой тяги как одного плавного движения, а не как двухэтапного движения бедрами, а затем плечами. Попробуйте, надеюсь, это поможет. Тренируйтесь, несмотря ни на что Посмотрите мою страницу на Amazon с рекомендациями по необходимым аксессуарам для силовых тренировок: https://www.amazon.com/shop/bradarbic Или https://a.co/3ZN0Wjh Посмотрите все ссылки ниже Приобретите свои собственные эластичные ленты здесь! https://amzn.to/3aErAhrI Я использую эти продукты в своих видео. Штатив-осьминог: https://amzn.to/3jNZcg4 Беспроводной микрофон Rode Go: https://amzn.to/3dTLyHi Петличный микрофон: https://amzn.to/3kCQ7aA Общайтесь со мной в социальных сетях   / brad_arbic     / brad_arbic   Футболки «TRAIN DESPITE» уже в продаже: https://shop.spreadshirt.com/DespiteF... Посмотрите европейский магазин: https://shop.spreadshirt.co.uk/despit... ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Напишите мне: despitefitness@gmail.com **Я являюсь участником партнерской программы Amazon, чтобы предлагать вам продукты, которые я использую и люблю. Если вы воспользуетесь ссылкой на Amazon ниже и совершите покупки, я получу дополнительный доход, при этом для вас это ничего не будет стоить. Это помогает мне создавать контент и продолжать развивать канал, поэтому я ценю вашу поддержку!**