Избавление от боли в спине при грыже диска (реальная история пациента)

Она годами страдала от болей в пояснице! Это её история реабилитации! Приобрести мою книгу о лечении травм можно здесь: https://www.amazon.com/Rebuilding-Mil... Приобрести мою книгу «Библия приседаний» можно здесь: https://www.amazon.com/Squat-Bible-Ul... Ищете программу тренировок по олимпийской тяжелой атлетике? Попробуйте эту 13-недельную программу «Возвращение к основам»: https://marketplace.trainheroic.com/w... ______________________ Подпишитесь на канал: https://tinyurl.com/y2eq7kpr Рекомендуемые товары: https://squatuniversity.com/recommend... Поддержите SquatU и присоединяйтесь к ежемесячным прямым эфирам с вопросами и ответами:   / squatuniversity   ______________________ В этом видео я делюсь историей реабилитации моей пациентки с болями в пояснице. Помните, что нет универсального метода лечения болей в спине. Вы ОБЯЗАТЕЛЬНО должны провести оценку состояния пациента и составить индивидуальный план лечения, учитывающий индивидуальные особенности человека, а не только результаты МРТ. Вспомогательная литература: Макгилл, С.М. Механика спины: пошаговый метод Макгилла для лечения болей в спине. Backfitpro Inc. 2015 Сахрманн С., Азеведо Д.К. и Ван Диллен Л. Диагностика и лечение синдромов нарушения двигательной системы. Braz J Phys Ther. 2017; 21(6):391-399 Ван Диллен Л.Р., Сахрманн С.А., Нортон Б.Дж., Колдуэлл К.А., Макдоннелл М.К., Блум Н.Дж. Категории нарушений двигательной системы при болях в пояснице: валидация этапа 1. J Orthop Sports Phys Ther. 2003;33(3):126-42 Макгилл С.М. Заболевания поясницы: профилактика и реабилитация на основе доказательств (2-е изд.). Шампейн, Иллинойс: Human Kinetics Publishers, 2007. Макгилл С.М. Тренировка мышц кора: доказательства, способствующие повышению производительности и предотвращению травм. Журнал «Сила и кондиционирование». 2010; 32(3): 33-46 Макгилл С.М., Холевицки Дж. Биомеханическая основа стабильности: объяснение для повышения клинической эффективности. JOSPT. 2001;31(2):96-100 Ли Б.К., Макгилл С.М. Влияние длительной изометрической тренировки на жесткость мышц кора/туловища. JSCR. 215;29(6):1515-1526 ______________________ Свяжитесь с SquatUniversity: Посетите веб-сайт: http://www.squatuniversity.com Поставьте лайк странице в Facebook:   / squatuniversity   Подпишитесь на Twitter:   / squatuniversity   Подпишитесь на TikTok: @SquatUniversity Подпишитесь на Instagram:   / squat_university   Слушайте подкаст на: Apple iTunes, Overcast, Pocket Casts, Google Play и в приложении Anchor ______________________ Музыкальные композиции: Вступительная и заключительная композиция от JookTheFirst:   / jookthefirst