10 minutter med Beate | Yoga for hofter

Stive hofter? Då håpar eg denne videoen kan gi kroppen litt meir rom. Vi utforskar mjuke rørsler som kan bidra til auka bevegelegheit og mindre spenningar – perfekt etter mykje sitting eller løping . Målet er ikkje å tøye mest mogleg, men å møte kroppen med ro og nysgjerrigheit. ---- Music I Use: https://www.bensound.com/free-music-f... License code: 589FVPPIIIQJI8WZ Artist: : Aventure