Prečo nám chaos v jedení skracuje život?

Svetlo, tma – a jedlo. To sú hlavné regulačné faktory našich biologických hodín. Aj preto sú raňajky najdôležitejšie denné jedlo a neskorá ťažká večera nás postupne zabíja. Dr. Igor Bukovský prináša dve nové správy o tom, prečo je také dôležité dodžiavať denný rytmus jedla a spánku – a ukazuje, že výsledkom narušenia základných životných stereotypov sú hormonálne, imunologické, neurologické, metabolické a genetické zmeny, ktoré sa postupne hromadia a vedú ku vzniku obezity, chronického zápalu, cukrovky, aterosklerózy, rakoviny a mnohých iných ochorení. Dozviete sa čo sú naše „centrálne hodiny“ ako riadia organizmus a ako má každá bunka svoje vlastné hodiny, ktoré by mali byť zosúladené s tými centrálnymi. Inak nás čakajú vážne problémy. Vstúpte s nami do nového medicínskeho odboru „chronomedicína“ alebo tiež „cirkadiánna medicína“! Prvá štúdia: https://www.sciencedaily.com/releases... Druhá štúdia: https://www.sciencedaily.com/releases... Toto sú témy, ktorým sa Dr. Bukovský v tomto premiérovom videu venuje: • práca na zmeny, cestovanie, spánkový deficit • raňajky a večera • metabolizmus pečene • glukokortikoidy a kortizol – účinky a problémy • imunita čreva - ILC3 bunky sú pod vplyvom časovacích génov, svetla a jedla • „jedzte všetko striedmo!“ – toto funguje (napísala Dagmar) • uvoľňuje sa ortuť z amalgámových plomb? https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3... • zahlienenie a „nádcha“ už počas jedla • lektíny a „bezlektínová diéta“ – najnovšie hity internetu    • Veľký ring o výžive – 2. časť: Pšenica   • prečo odporúčam FODMAP potraviny, ak spôsobujú syndróm dráždivého/dysfunkčného hrubého čreva? – prečo neodporúčam mäso a vajcia ako nízko-FODMAPové potraviny? 🤝 SPOLOČNE TVORÍME HODNOTNÝ OBSAH Prinášame overené a vedecky podložené informácie o zdraví, výžive a svete okolo nás. Príprava každého videa si vyžaduje desať a viac hodín práce tímu AKV. To, že väčšinu tohto obsahu poskytujeme verejne a bezplatne, je možné len vďaka podpore spoločnosti AKV - Ambulancia klinickej výživy, s.r.o., našim obchodným partnerom a tiež vďaka vám, našim členom a čitateľom. Ak nás chcete podporiť, staňte sa členmi našej komunity alebo si vyberte z kníh Dr. Bukovského. Podporíte užitočný projekt a získate množstvo dobrých rád pre váš lepší život. 💎 VSTÚPTE DO ČLENSKEJ SEKCIE Získate prístup k rôznym benefitom a prémiovému obsahu v komunite "Dr. Igor Bukovský – AKV". Vyberte si úroveň členstva, ktorá vám vyhovuje najviac:    / @dr.igor.bukovsky   📚 KNIHY A SEMINÁRE Objednajte si knihy a webináre doktora Bukovského za najlepšie ceny v oficiálnom eshope AKV: https://akv-shop.com/ 📢 POMÔŽTE NÁM POMÁHAŤ Pošlite toto video každému, komu by mohlo pomôcť. ⚖️ DÔLEŽITÉ UPOZORNENIE Informácie v tomto videu nie sú určené na to, aby nahradili konzultáciu s lekárom a liečbu, ak si ju vyžaduje váš zdravotný stav. Autor ani producent nenesú zodpovednosť za nesprávne použitie poskytnutých informácií. 🌐 KONTAKTY Youtube:    / @dr.igor.bukovsky   Facebook:   / dr.bukovsky   Instagram:   / mudr.igor_bukovsky   E-shop: https://akv-shop.com/