009. 산만한 주의력, 괴로운 마음

주의력은 우리 마음과 무슨 관련이 있는 걸까요? 마음이 힘들 땐 왜 주의력이 떨어지는 걸까요? 마음을 치유하는 명상에서는 왜 주의력 훈련을 하는 걸까요? 🧠 디스턴싱: 배우고, 이해하고, 연습하는 멘탈케어 https://lnk.bio/distancing.im 🧑 홍승주 의사, 서울의대 졸업 멘탈헬스케어 스타트업 '오웰헬스' 대표 디지털 인지행동치료 프로그램 '디스턴싱' 운영 중