Тренировка на пилатес-реформере | Грудь + спина

Присоединяйтесь ко мне в проработке верхней части тела от передней до задней части. В этом видео мы сосредоточимся на всех маленьких и больших мышцах груди и спины для достижения оптимальной силы и контроля. Вы не захотите это пропустить! Фокус на мышцах: грудные мышцы, дельтовидные мышцы, бицепсы, передняя зубчатая мышца | трапециевидные мышцы, широчайшие мышцы спины, трицепсы, малая и большая круглая мышца Давайте общаться! 🤍 Instagram: @kathrynchanel_