Hallux valgus : pourquoi ton orteil se déforme (et ce que ça implique)

Ton gros orteil se déforme ? Mais est-ce que tu as déjà soupçonné l'impact que peut avoir ton hallux valgus quand tu fais tes squats, quand tu montes un escalier ou tout simplement quand tu marches ? Quand tu bouges, ton pied, ta cheville, ton genou, ta hanche et ton dos travaillent en continuité les uns des les autres. Et si ton pied ne fonctionne pas de manière optimale, cela peut avoir des répercussions ailleurs dans ton corps. Alors, dans cette vidéo, nous allons voir ensemble ce qu'est un hallux valgus, quelles sont ses causes possibles, et surtout quelles conséquences il peut avoir sur le reste de ton corps, étage par étage. POUR ALLER + LOIN : 📩 Tu veux recevoir des conseils concrets chaque semaine dans ta boîte mail ? Inscris-toi à ma newsletter : https://www.kinesthesium.com/inscript... 🎯 Tu veux retrouver un corps fort une bonne posture ? Découvre ma formation "Mission Rééquilibrage" : https://www.kinesthesium.com/mission-... ▶️ 3 exo essentiels pour ta cheville et ton pied :    • Cheville instable & douloureuse : les exer...   Pour être tenu(e) au courant des prochaines vidéos et voir plus d'astuces : → Abonne-toi à Kinesthesium : clique sur la 🔔 sous la vidéo ! → Suis-moi sur Instagram :   / kinesthesium   Sommaire de la vidéo : 00:00 Introduction 00:35 Qu'est ce qu'un hallux valgus ? 01:33 Les causes de l'hallux valgus 02:21 De la voûte plantaire au genou : la chaîne de compensation 03:02 Conséquences possibles sur les mouvements 03:45 Test des compensations : squat face au miroir