Πονάς μετά το τρέξιμο; Δες τι μπορείς να κάνεις #024

Αν πονάς μετά το τρέξιμο και δεν ξέρεις γιατί, το παρακάτω βίντεο θα σε βοηθήσει να καταλάβεις γιατί αλλά και πως να το αντιμετωπίσεις. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους θα μπορούσες να πονάς μετά το τρέξιμο, είτε λόγω κακού παπουτσιού, είτε λογώ κακής τεχνικής, είτε λόγω αδυναμίας, είτε ακόμα και λόγω κακού εδάφους που επιλέγεις να τρέχεις. Σαν κάζουαλ δρομείς του phyxit, κυρίως επειδή συνηθίζουμε να τρέχουμε μακριά από τα προβλήματά μας, θα σου δείξουμε πως να λύσεις ένα ένα τους λόγους που μπορεί να πονάνε τα ποδάρια σου, ώστε όταν έρθει η ώρα και μπορείς να βολτάρεις χωρίς να στείλεις το 6, να το κάνεις πιο ξένοιαστος και ξεκούραστος από ποτέ. ------------------------------------------------------------------------------ ▶︎SUBSCRIBE στο κανάλι μας! https://bit.ly/2XwSgKd ▶︎ Follow Instagram:   / phyxit_   ▶︎ Like Facebook:   / phyxitgr   ▶︎ Όλα τα Βίντεο https://bit.ly/3qewuXJr5w/videos Στον ρόλο του Φυσικοθεραπευτή ο Άγγελος ο Γιακουμίδης (@aggelosgsal) και στον ρόλο του Μοντέλου ο Θοδωρής ο Πλακίδης (@thorikas)