Изучение ускорения и смены направления движения с Майклом Драком

В этом выпуске проекта Performance Explored Майкл Драх рассказывает о своих тренерских методах и последовательностях ускорения и изменения направления движения для повышения спортивных результатов. Он также наглядно демонстрирует, как поддерживать правильную осанку для достижения оптимальных результатов, и как он предпочитает интегрировать подвижность тазобедренных суставов для улучшения показателей в спринте.