Вытесненные воспоминания, диссоциативная амнезия, ПТСР и «войны памяти»

Изучите подавленные воспоминания, диссоциативную амнезию, посттравматическое стрессовое расстройство и «войну памяти». Поймите влияние травмы на память и дискуссии вокруг неё. Присоединяйтесь к членству в Therapy in a Nutshell: https://courses.therapyinanutshell.co... Вы получите мгновенный доступ ко всем 10 курсам, меняющим жизнь, еженедельным сессиям вопросов и ответов в прямом эфире и поддерживающему сообществу всего за 27 долларов в месяц. Узнайте, как справляться с тревогой, перерабатывать травму, регулировать эмоции и развивать устойчивую жизнестойкость, чтобы жить насыщенной и осмысленной жизнью! Итак, сегодня вы узнаете три навыка для лучшего понимания утраченных воспоминаний, также известных как диссоциативная амнезия или подавленные воспоминания (по крайней мере, моё мнение на этот счёт). Идея подавленных воспоминаний восходит к Фрейду. Одна из его первых пациенток, Анна О., страдала от множества необъяснимых физических симптомов. Когда она начала рассказывать врачу о своей жизни, к ней вернулись ранее забытые воспоминания о травме, и по мере того, как она говорила о них, её физические симптомы исчезали. Фрейд разработал концепцию подавления, согласно которой нынешние симптомы связаны с чем-то, что произошло в прошлом, что мы подавляем воспоминания, чтобы защитить себя, и что мы должны анализировать свою психику, чтобы раскрыть, интегрировать и затем освободиться от них. Вот откуда взялся весь процесс психоанализа, идея пациентов, лежащих на кушетке и рассказывающих о своём детстве. Но эта концепция подавленных воспоминаний стала очень спорной из-за особенностей работы памяти. Большинство людей считают, что память похожа на видео, ваша память записывает события так, как они происходили на самом деле, и хранит эти воспоминания навсегда. Но память работает не так, на воспоминания сильно влияют наши предубеждения и то, как мы себя чувствуем во время или после события. Если вы хотите сами убедиться, как это работает, посмотрите это видео на YouTube «Пройдите этот тест и узнайте, как формируются ложные воспоминания».    • Take This Test and Experience How False Me...   После того, как я снял это видео о подавленных воспоминаниях и диссоциативной амнезии, NYT опубликовала очень актуальную статью и два сильных мнения по этому поводу: https://www.nytimes.com/2022/09/27/op... https://www.nytimes.com/2022/10/29/op... 0:00 - Вступление: как исцелиться от травмы, часть 3 1:22 - Почему подавленные воспоминания вызывают споры 5:54 - Как я подхожу к подавленным воспоминаниям/диссоциативной амнезии как терапевт 7:06 - Почему мы иногда забываем травму 9:19 - Что вы можете сделать, если у вас есть подавленные воспоминания Ищете доступную онлайн-терапию? Мой спонсор, BetterHelp, помогает вам связаться с лицензированным специалистом, не выходя из дома. Попробуйте прямо сейчас и получите скидку 10% на первый месяц: https://betterhelp.com/therapyinanuts... Поддержите мою миссию на Patreon:   / therapyinanutshell   Подпишитесь на мою рассылку: https://courses.therapyinanutshell.co... Посмотрите мои любимые книги по самопомощи: https://kit.co/TherapyinaNutshell/bes... Послушайте мой подкаст «Терапия в двух словах»: https://tinpodcast.podbean.com/ «Терапия в двух словах» и информация, предоставленная Эммой МакАдам, предназначены исключительно для информационных и развлекательных целей и не являются заменой консультаций, диагностики или лечения медицинских или психических заболеваний. Хотя Эмма МакАдам является лицензированным семейным психотерапевтом, мнения, выраженные на этом сайте или в любом связанном с ним контенте, не следует рассматривать как медицинские или психиатрические рекомендации. Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо решения, касающиеся вашего физического или психического здоровья. В терапии я использую сочетание терапии принятия и обязательств, системной теории, позитивной психологии и биопсихосоциального подхода к лечению психических заболеваний и других проблем, с которыми мы все сталкиваемся в жизни. Идеи из моих видеороликов часто заимствованы из различных источников. Многие из них взяты из терапии принятия и обязательств, особенно из работ Стивена Хейса, Джейсона Луомы и Расса Харриса. Разделы о стрессе и связи между разумом и телом основаны на работах Стивена Порджеса (поливагальная теория), Питера Левина (соматическое переживание), Франсин Шапиро (EMDR) и Бессела ван дер Колка. Я также в значительной степени опираюсь на работы Института Арбинджера для общего понимания нашей способности выбирать направление своей жизни. И, что еще важнее, Евангелие Иисуса Христа определяет мое личное мировоззрение и чувство безопасности, мира, надежды и любви. https://www.churchofjesuschrist.org/c... Если вы находитесь в кризисной ситуации, пожалуйста, свяжитесь с Национальной горячей линией по предотвращению самоубийств по адресу h...