โปรไบโอติกส์ ข้าวหมาก ส้มผัก กรีกโยเกิร์ต สิ่งใกล้ตัวที่กินกันมานาน / ดีแค่ไหน และใครที่ไม่ควรกิน

ผมขออนุญาตผู้ชมทุกท่านในการเปิด Youtube shopping เพื่อเพิ่มการมองเห็นคลิปด้วยครับ ขอบคุณครับ 🙏 Probiotics คืออะไร? ดีจริงไหม? และเราควรกินหรือหลีกเลี่ยง? ในคลิปนี้ ผมจะพาไปรู้จักจุลินทรีย์มีชีวิตที่ดีต่อร่างกาย หรือที่เรารู้จักกันในชื่อ Probiotics ครับ ถ้าใครกำลังทาน Probiotics หรือกำลังคิดจะเริ่มทาน อย่าพลาดคลิปนี้ 💬 ตอนนี้มีท่านใดทานโปรไบโอติกส์อยู่บ้าง สุขภาพดีขึ้นไหม คอมเมนต์มาแลกเปลี่ยนกันนะครับ #probiotics #โปรไบโอติก #โปรไบโอติกส์ #หมออ๊อกบอกเล่า #ข้าวหมาก #ส้มผัก #kimchi 👨‍⚕️ทุกท่านสามารถช่วยสนับสนุนช่อง Dr.Oct24 ได้ที่ https://fukm.short.gy/ueTzLa ขอบคุณครับ 🙏 Disclaimer: เนื้อหาในคลิปและการตอบคำถามในคอมเมนต์มีไว้เพื่อวัตถุประสงค์ทางการศึกษาเท่านั้น และไม่ได้มีจุดประสงค์เพื่อทดแทนกระบวนการทางการแพทย์ที่สมบูรณ์ ได้แก่การซักประวัติ การตรวจร่างกาย การตรวจทางห้องปฏิบัติการ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญ การพึ่งพาข้อมูลใดๆ ที่ให้ไว้ถือเป็นการยอมรับความเสี่ยงด้วยตัวเอง สารบัญ 00:00 เริ่มคลิป 00:32 เริ่มพูดคุยกัน 01:14 โปรไบโอติกส์ คืออะไร 01:49 ประโยชน์โดยรวมของ โปรไบโอติกส์ 02:45 ข้าวหมาก 04:12 ส้มผัก 05:07 กรีกโยเกิร์ต 05:51 ดาฮี - Dahi 06:14 เคอเฟีย - Kefir 07:01 อาหารโปรไบโอติกส์ ของแต่ละประเทศ 07:41 โปรไบโอติกส์ กับสมอง 08:57 โปรไบโอติกส์ กับไขมันในเลือด 09:41 โปรไบโอติกส์ กับผิวหนัง 10:24 ใครที่ต้องระวังในการกินโปรไบโอติกส์ 11:21 บทสรุป อ้างอิง งานวิจัย ของอ.พิชญ์ ตั้งสมบัติวิจิตร และอ.พรพรรณ รัตนะสัจจะ https://ph01.tci-thaijo.org/index.php... Akbari E, Asemi Z, Daneshvar Kakhaki R, Bahmani F, Kouchaki E, Tamtaji OR, Hamidi GA, Salami M. Effect of Probiotic Supplementation on Cognitive Function and Metabolic Status in Alzheimer's Disease: A Randomized, Double-Blind and Controlled Trial. Front Aging Neurosci. 2016 Nov 10;8:256. Kim CS, Cha L, Sim M, Jung S, Chun WY, Baik HW, Shin DM. Probiotic Supplementation Improves Cognitive Function and Mood with Changes in Gut Microbiota in Community-Dwelling Older Adults: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Multicenter Trial. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2021 Jan 1;76(1):32-40. Frontiers | Effect of Probiotic Supplementation on Cognitive Function and Metabolic Status in Alzheimer's Disease: A Randomized, Double-Blind and Controlled Trial Shimizu M, Hashiguchi M, Shiga T, Tamura HO, Mochizuki M. Meta-Analysis: Effects of Probiotic Supplementation on Lipid Profiles in Normal to Mildly Hypercholesterolemic Individuals. PLoS One. 2015 Oct 16;10(10):e0139795. Gao T, Wang X, Li Y, Ren F. The Role of Probiotics in Skin Health and Related Gut-Skin Axis: A Review. Nutrients. 2023 Jul 13;15(14):3123. d Colletti A, Pellizzato M, Cicero AF. The Possible Role of Probiotic Supplementation in Inflammation: A Narrative Review. Microorganisms. 2023 Aug 26;11(9):2160. Gao T, Wang X, Li Y, Ren F. The Role of Probiotics in Skin Health and Related Gut-Skin Axis: A Review. Nutrients. 2023 Jul 13;15(14):3123.