TREINO DE FORÇA PARA CICLISTAS | 4 EXERCÍCIOS PARA FAZER EM CASA

Realizar um treino de força e resistência muscular é tão importante quanto seu treino na bike. Nesse vídeo vamos te ensinar uma sequência de exercícios que utilizamos dentro do TL365 que você pode realizar na sua casa utilizando apenas um mini-band e vão ajudar muito na sua performance no pedal. Para mais Treinos Específicos para Ciclismo, acesse o TL365: https://tl365.com.br Mais sobre o Thomas Lucente: Thomas é treinador físico, especialista em treinamento para atletas, amante de esportes e possui um programa de treino de alta performance, o TL365, com foco em corrida, ciclismo, triathlon e esportes de prancha (surf/skate).