30 MINUTER CHALLENGE - styrka och puls helkropp #combat

Du får allt du behöver i ett pass som detta - både flåset och styrkan. Men också glädjen! Jag älskar combat som är lite tuffare och med högre tempo. Vill du ha mer av den här typen av pass på ca 30 minuter så ska du gå med i vårt härliga community här på kanalen! MEDLEMSKAP - lås upp mer träning och inspiration på kanalen Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till ett extra livepass i veckan (onsdagar kl 19.00, 30 minuters träning med eller utan redskap) eller bara för att stötta mig här på YouTube så jag kan fortsätta inspirera med träning:    / @sandrafribergs   Thumb fotograf: https://www.fotografemelieedahl.com/ .......................................................................... Tack för att du hänger med mig här i detta härliga community! Jag är så glad att just du tränar med mig! TIPS PÅ STRETCHING 5 minuter:    • STRETCHING på 5 minuter - perfekt avslut p...   14 minuter dynamisk stretching med röst:    • 14 MINUTER dynamisk stretching/rörlighet/n...   LÄNKAR/SOCIALA MEDIER BUTIK med färdiga träningsupplägg: www.sandrafriberg.se INSTAGRAM:   / sandra.friberg   TIK TOK: sandra.friberg Hemmaträningsgrupp på Facebook:   / hemmatraningar