Эпическая практика переобучения мозга для устранения хронической боли и заболеваний.

Запишитесь на мой онлайн-курс, чтобы получить доступ к более чем 60 соматическим практикам, практикам работы с эмоциями и практикам переобучения мозга: https://www.mbodycommunity.com/ Запишитесь на бесплатную 20-минутную консультацию с одним из наших терапевтов: https://www.painpsychotherapy.ca/ Хроническая боль и болезни причиняют не только физическую боль, но и нарушают работу нервной системы. Когда симптомы обостряются, большинство из нас автоматически реагирует страхом, разочарованием или отключением, что удерживает мозг в режиме опасности и подпитывает боль в долгосрочной перспективе. Многие формы хронической боли и болезней являются нейропластичными, что означает, что ваше тело не повреждено и не больно, ваш мозг и нервная система просто находятся в состоянии повышенной опасности, генерируя симптомы для вашей защиты. В этом видео я проведу вас через эпическую практику переобучения мозга, разработанную для того, чтобы помочь вам реагировать на боль и симптомы с безопасностью, легкостью и спокойствием, а не с паникой или сопротивлением. Что дает эта практика переобучения мозга: Обучает вашу нервную систему тому, что вы в безопасности Помогает выйти из состояния «бей, беги или замри» Снижает реакции, основанные на страхе, на боль и симптомы Развивает регуляцию и устойчивость нервной системы Способствует долгосрочному заживлению нейропластической боли и заболеваний Важное замечание об этой практике: Цель этой практики не в том, чтобы заставить симптомы исчезнуть. Она заключается в создании чувства безопасности при мягком внимании к ощущениям. Когда вы постоянно реагируете на боль и симптомы спокойным присутствием, ваш мозг учится тому, что опасности нет, и со временем он может полностью прекратить генерировать хронические болевые и болезненные ощущения. — Это видео идеально подходит для вас, если вы: Испытываете хроническую боль, усталость или болезнь Паникуете, расстраиваетесь или замыкаетесь в себе во время обострений симптомов Исцеляетесь с помощью подхода, затрагивающего мозг и нервную систему Хотите получить практический инструмент для ежедневного использования Хотите навсегда разорвать цикл дисрегуляции — боли ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: Эта практика лучше всего подходит, когда ваши хронические симптомы находятся на уровне от легкой до умеренной степени, и вы можете терпеть их. #нейропластическаяболь #переобучениемозга #восстановлениепослехроническойболи #исцелениенервнойсистемы #соматическоеисцеление #исцелениетравмы #фибромиалгия #хроническаяусталость #исцелениеразуматела #терапияпереработкиболи #воплощение ___ *Источники: Доктор Порджес, Питер Левин, Соматическое переживание, Доктор Шубинер и Алан Гордон. ___ Я Таннер Муртаг, терапевт, снимающий видео о хронической боли и её симптомах. Я научу вас, как перестроить свой мозг, регулировать нервную систему и избавиться от хронических симптомов! ___ Отказ от ответственности: Информация, предоставленная Pain Psychotherapy Canada Inc., MBody Community Inc. и Таннером Муртагом на этом канале, носит исключительно общий информационный и образовательный характер и не заменяет профессиональную консультацию, психотерапию или психологическое консультирование. Если вы решите использовать какие-либо образовательные материалы, стратегии или методы, представленные в этом видео, вы соглашаетесь делать это на свой страх и риск и принимаете на себя весь риск получения травмы. Рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем выполнять какие-либо движения, предлагаемые на нашем канале. Этот канал YouTube принадлежит Pain Psychotherapy Canada Inc. Пожалуйста, прочтите: Если вы находитесь в непосредственной опасности, пожалуйста, позвоните по местному номеру телефона экстренной помощи или немедленно обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи. ___ 0:00 Вступление 2:51 Практика переобучения мозга