Подкаст «БЕЗ ПАНИКИ»с Макаровым Иваном Геннадьевичем Тема«Лимфедема»

Проект реализуется при поддержке Фонда президентских грантов Ведущая подкаста: Мария Алемпиева Сооснователь АНО "Ореол Жизни" https://triplyata.ru/ Спикер: Макаров Иван Геннадьевич врач-лимфолог, руководитель Научно-практического центра реабилитации больных лимфедемой "ЛИМФА", исполнительный директор Ассоциации Лимфологов России, главный редактор журнала "ЛИМФА", член Европейского и Международного обществ лимфологов https://t.me/lympholog 00:00:18 Введение • Гость подкаста — врач-лимфолог Иван Геннадьевич Макаров. • Иван Геннадьевич — руководитель научно-практического центра реабилитации больных с лимфедемой «Лимфа», исполнительный директор Ассоциации лимфологов России и член Европейского международного общества лимфологов. 00:01:05 Термины и определения • Лимфедема, лимфостаз, слоновость, постмостомичность, отёк и элефантиазис — это одно и то же заболевание. • Элефантиазис — устаревший термин, связанный с запущенными формами лимфедемы, напоминающими слоновые ноги. 00:03:00 Связь с лечением рака молочной железы • Хирургическое лечение, включая удаление лимфатических узлов, повреждает лимфатические сосуды. • Лучевая терапия также влияет на лимфатическую систему 00:05:59 Влияние лучевой терапии 00:07:03 Риски и профилактика • Риски лимфедемы после комплексного лечения онкологических заболеваний выше, чем после удаления лимфатических узлов. 00:08:10 Другие процедуры и риски • Некоторые препараты химиотерапии могут влиять на развитие лимфедемы, хотя и в меньшей степени. 00:10:50 Первые признаки и контроль • Первые признаки лимфедемы сложно заметить, поэтому важен объективный контроль. • Регулярное измерение обеих рук раз в 2–3 недели помогает вовремя заметить изменения. 00:13:30 Рекомендации по измерению • Измерять нужно обе руки, чтобы избежать ошибок из-за изменений веса или других факторов. 00:15:00 Влияние веса на развитие лимфедемы • Чем больше объём подкожной жировой клетчатки, тем больше нагрузка на лимфатическую систему. 00:15:52 Риски при нормальном весе • У людей с индексом массы тела от 20 до 30 риск лимфедемы минимален. 00:18:27 Хирургические методы профилактики • Протокол «Лимфа» снижает риск лимфедемы в 5–7 раз путём подключения пересечённых сосудов к вене. 00:20:19 Консервативная профилактика 00:23:53 Эффективность компрессионного трикотажа • Компрессионный трикотаж первого класса снижает риск лимфедемы в 2,7 раза. 00:27:19 Различия в режимах ношения трикотажа • Профилактический трикотаж поддерживает лимфатическую систему, предотвращая отёк. • При наличии отёка используется трикотаж с перчаткой для удержания руки без отёка. 00:29:19 Влияние физической активности на лимфатическую систему 00:30:19 Статические упражнения и их риски • Статические упражнения, например, планка, могут привести к отёкам и декомпенсации. 00:31:36 Превращение статических упражнений в динамические 00:32:56 Индивидуальный подход к физической активности • Предпочтение следует отдавать видам спорта без отягощений, таким как танцы, аэробика и плавание. 00:34:55 Бытовые примеры физической активности 00:35:49 Прогулка и бег • Прогулка по парку полезна, но рука часто остаётся в статическом положении. • Рекомендуется дополнять прогулки упражнениями для рук. 00:37:44 Риск-менеджмент и уход за кожей • Важно следить за состоянием кожи, избегать повреждений и инфекционных осложнений. • Солнечные ожоги могут перегружать лимфатическую систему, поэтому необходимо использовать SPF и правильно выбирать время пребывания на солнце. 00:40:58 Маникюр и уход за руками 00:41:54 Инъекции и лимфодема • Инъекции могут спровоцировать развитие лимфодемы. • Рекомендуется избегать инъекций в область, где была проведена лимфодиссекция. 00:42:54 Круговые перетяжки 00:44:16 Компрессионный трикотаж • Выбор компрессионного трикотажа должен осуществляться врачом. • Профилактический трикотаж должен подходить по размеру и не перетягивать. 00:45:57 Процесс подбора трикотажа • После заказа трикотажа необходимо контролировать его работу через несколько дней и недель. 00:47:48 Лечение лимфодемы • Лимфодема — хроническое прогрессирующее заболевание, требующее постоянного контроля. • Реконструктивные операции могут помочь уменьшить время ношения трикотажа 00:50:32 Взаимодействие с хирургами • Клиника взаимодействует с хирургами для подбора оптимального специалиста и последующего контроля пациента. 00:52:05 Подарок для слушателей • Представлена электронная версия книги «Как победить лимфодему», которая содержит информацию о работе лимфатической системы, методах лечения и профилактике осложнений. Ссылка для скачивания книги: https://max.ru/id9729023482_bot Пройдите в бот и напишите "Триплята", чтобы получить бесплатную книгу, о которой говорилось в подкасте