Я создал таблицу метода постановки целей Отани из 64 ячеек в Claude (метод Харада)

Сёхэй Отани не просто импровизировал, ставя цели — он использовал японскую методику, называемую методом Харада (также известную как Open Window 64), чтобы разбить одну большую цель на 8 основных направлений, а затем на 8 действий в рамках каждого направления. Это 64 ячейки полной ясности вместо одного огромного списка дел. В этом видео я подробно рассказываю, что такое метод Харада, откуда он взялся и как я создал свою собственную интерактивную версию в Claude — с флажками, индикатором выполнения и всем прочим. Сначала я пробовал Notion и несколько других инструментов, но Claude позволил мне превратить его в артефакт, который я могу обновлять и отслеживать с течением времени. Я также покажу вам, как я использовал ИИ, чтобы помочь мне придумать 8 основных направлений для моей собственной цели, чтобы вы не начинали с чистого листа. Хотите точную подсказку, которую я использовал для создания своей? Я публикую её на своём Substack — ссылка ниже. Присоединяйтесь ко мне и создайте свою собственную мандалу Харада. Разместите в Claude Cowork: «Помогите мне создать диаграмму мандалы по методу Харады / Open Window 64. Моя главная цель — [ваша цель]. Разбейте её на 8 вспомогательных столпов, а затем на 8 конкретных действий под каждым столпом. Создайте её как живой артефакт с флажками для каждого из 64 пунктов и индикатором выполнения вверху, который отслеживает завершение». 00:00 Вступление — Сетка TikTok, с которой всё началось 00:13 Что такое метод Харады (Open Window 64)? 00:32 Как Шохеи Отани использует метод Харады для постановки целей 01:22 Присоединяйтесь к моему Substack для участия в мастер-классах и консультаций 01:33 Кто изобрел метод Харады 01:50 Разбивка цели Отани на 8 столпов 02:03 Как разбить ВАШУ цель на 8 частей 02:19 Использование ИИ для мозгового штурма ваших столпов 03:16 Моя диаграмма Харады, созданная в Claude 04:14 Пошаговое создание в Claude Cowork 05:58 Превращение ее в живой артефакт «мандалы» 06:04 Добавление флажков и индикатора выполнения 07:31 Получите мою точную подсказку (ссылка ниже) 🧵 Новичок? Начните с бесплатного набора инструментов для работы с системами. Бесплатные шаблоны, руководства и ресурсы Notion, подходящие для людей с СДВГ, — предоставляются через мою рассылку Red Thread Toolbox, а также еженедельные советы по Notion, ИИ и созданию эффективных систем. (Платные подписчики также получают ежемесячные онлайн-консультации по Notion.) 👉 https://jennaredfield.com/systems/res... ⸻ 💬 Хотите обсудить это? Запишитесь на бесплатный звонок — бесплатно и без давления. Мы обсудим, что происходит в вашем бизнесе или системах, и определим, имеет ли смысл сотрудничать. 👉 https://jennaredfield.com/free-call ⸻ 🌐 Оставайтесь на связи https://jennaredfield.com | IG · TikTok · LinkedIn → @jennaredfield