Метод постановки целей, который сделал Шохея Отани миллиардером (стоимостью $700 млн)

Шохеи Отани использовал метод Харады для постановки целей в бейсболе. Этот подход мы все можем перенять в своей жизни. В этом эпизоде ​​я расскажу о Такаши Хараде, этапах метода Харады и приведу несколько примеров его работы. Это может повысить спортивные результаты и улучшить некоторые аспекты спортивной психологии. Ресурсы Книга: https://amzn.to/49n0ZRu https://theharadamethod.com/ Курс на Udemy: https://www.udemy.com/course/norman-b... Социальные сети Exponential Athlete Поддержите подкаст на Patreon:   / exponentialathlete   Twitter: ⁠⁠  / athletexpodcast   Instagram: ⁠⁠  / exponentialathlete   LinkedIn:   / the-exponential-athlete-podcast   Spotify: https://open.spotify.com/show/4XmCCYs... Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Веб-сайт: https://exponentialathlete.co/ 0:00 Вступление 3:43 Обзор метода Харады 4:50 5 фаз 6:25 20 шагов 6:29 1) Вера в себя 7:03 2) Самодостаточность 8:23 3) Ключевое служение другим 10:10 4) Выберите свою главную цель 11:05 5) Установите цели разного уровня 12:14 6) Вехи Цели 12:44 7) Сформулируйте цель и ценности 13:51 8) Проанализируйте себя 16:00 9) Создайте свою диаграмму 64 17:18 10) Восемь задач 19:00 11) Напишите дату начала задач 19:36 12) Выберите 10 задач 19:49 13) Новые привычки 20:30 14) Напишите аффирмации 21:10 15) Определите необходимую поддержку 21:54 16) Выберите людей 22:21 17) Отслеживайте привычки 22:52 18) Ведите дневник 25:07 19 и 20) Работайте с тренером + ежемесячно пересматривайте формы 26:05 Вопросы о самостоятельности 26:40 Форма долгосрочной цели 33:17 Откройте рабочий лист 64 38:03 Контрольный список рутинных действий 39:44 Улучшения #shoheiothani #цели #спортивныедостижения