Я ем только овсянку! Она вкуснее пиццы! За месяц я похудела на 15 кг.

Без муки! Вкуснее пиццы! Вам понадобится всего лишь стакан овсяных хлопьев и кочан капусты! Я готовлю этот рецепт овсянки на завтрак каждый день! Лучший быстрый рецепт для похудения! Я обожаю рецепты с овсяными хлопьями. Без сахара! Вот как приготовить полезные овсяные блинчики всего за 5 минут! Низкокалорийные рецепты и лакомства, которые помогают похудеть! Вы можете худеть, завтракая! 😋💕 👉 Рецепт 1: 1 стакан овсяных хлопьев (100 г) 2 яйца 3 ст. л. йогурта 1/2 ч. л. соли 15 г грецких орехов 1/2 луковицы Петрушка Оливковое масло Сыр Обжаривать по 2–3 минуты с каждой стороны Жарить до золотисто-коричневого цвета с обеих сторон 👉 Рецепт 2: 1/2 стакана овсяных хлопьев (50 г) 1/2 стакана молока или растительного молока (100 мл) 1/3 кочана капусты (100 г) 1/3 ч. л. соли Желтый болгарский перец 1/2 моркови (50 г) 2 яйца 1/4 ч. л. соли Черный перец Куркума 30 г сыра Запекать при 200 °C (392 °F) в течение 20 минут 👉 Рецепт 3: 4 ст. л. овсяных хлопьев 8 ст. л. воды 400 г кукурузной муки 1 ч. л. соли 2 стакана воды 400 мл оливкового масла Готовьте на медленном огне Накройте крышкой и тушите 5–7 минут 2 ст. л. воды Посмотрите другие мои рецепты для похудения:    • Kein Zucker! Ich mache das jeden Morgen mi...      • Nur 1 Tasse Haferflocken! Besser als Pizza...      • Nur 1 Tasse Haferflocken! Besser als Pizza...      • Nur 1 Tasse Haferflocken! Besser als Pizza...      • Das Hauptgeheimnis gesundes Hafer-Pfannkuc...      • Gsundes Pesto-Hafer-Pfannkuchen in 5 Minut...      • Kein Mehl, kein Zucker! Rezept für gesunde...      / 6   tycWuO4nvE    • Das Hauptgeheimnis gesundes Hafer-Pfannkuc...      • Das Hauptgeheimnis gesundes Hafer-Pfannkuc...      • Das Hauptgeheimnis gesundes Hafer-Pfannkuc...      • Gesundes Haferflocken-Pfannkuchen-Rezept i...      • Kein Mehl, kein Zucker! Ich esse 3 Mal am ...      • Ich esse Tag und Nacht und nehme ab! -7 kg...      • Nur 3 Zutaten! Proteinfrühstück! Haferfloc...   https://yout u.be/gf1as1g0u3s    • Gurken Salat, der Bauchfett verbrennt! Mei...      • Essen Sie dies jeden Tag zum Frühstück. Hi...      • Meine Mutter isst das jeden Tag zum Frühst...      • Hast du Haferflocken und Bananen？Ich esse ...      • Essen Sie jeden Tag Gurkensalat zum Abende...      • Ich esse diesen Gurkensalat jeden Tag zum ...      • Ich esse diesen Kohlsalat jeden Tag zum Ab...   https://yo utu.be/8QtwnthKPi8    • Hast du Haferflocken und Kürbis? Dieses ge...      • Ich kann nicht aufhören, diesen Diätsalat ...      • Vergessen Sie Blutzucker und Fettleibigkei...      • Hast du Haferflocken und Bananen? Ich esse...      • Vergessen Sie Blutzucker und Fettleibigkei...   🥰Подпишитесь на мой канал:    / @talisavegetablerecipes