Интенсивная энергичная ходьба для похудения дома: быстрый темп | Сжигаем жир и разгоняем метаболизм

Интенсивная быстрая ходьба для сжигания веса дома #angiefitnesstv #walktheweightoff #powerwalk ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ: 0:00-0:18 ВСТУПЛЕНИЕ К ЗАНЯТИЮ 0:18-3:28 РАЗМИНКА БЫСТРОЙ ХОДЬБОЙ 💥НАЧАЛО БЫСТРОЙ ХОДЬБЫ НА 2,38 МИЛИ| Ритм усиливается с каждой песней 💥 3:29-34:54 Энергичная ходьба на 2,38 мили 💥Время для растяжки💥 34:55-39:27 Растяжка и заключение Эта интенсивная тренировка по быстрой ходьбе для сжигания веса была смонтирована из моего 60-минутного группового фитнес-занятия в прямом эфире:    • LIVE #224 💥 POWER WALK The Weight Off AT H...   Эта интенсивная тренировка по быстрой ходьбе поможет сжечь калории и увеличить количество шагов. Помните, что все мы разные, и вы можете адаптировать эту тренировку под себя ♥︎ Делайте более длительные перерывы, когда это необходимо. ▸ Направление тренировки: Сердечно-сосудистая выносливость ▸ Время: 45 минут ▸ Все оборудование ДОПОЛНИТЕЛЬНО: гантели в форме яйца или легкие гантели Присоединяйтесь к сообществу FIT OVER 40 WOMEN'S:   / womensover40group   Пожалуйста, помните, что все мы разные, и вы можете адаптировать эту тренировку под себя ♡ Делайте более длительные перерывы, когда это необходимо. ♡ Достижение целей по снижению веса: https://drive.google.com/file/d/1OQvh... ♡ Приобретайте спортивное оборудование здесь: https://www.amazon.com/shop/angiefitn... ♡ Приобретайте утяжелители для яиц здесь: https://eggweights.com/?ref=F1LJ8X38f... ПРОМОКОД НА СКИДКУ 10%: angiefitnesstv ♡ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ:    / @angiefitnesstv   ♡ Instagram: https://www.instagram.com/angiefitnes... ♡ Facebook:   / angiefitnesstv   ♡ Музыка только для рекламных целей: https://www.royaltyfreefitnessmusic.com/ Музыка и речь от Fearless Soul www.iamFearlessSoul.com ♡ Способы поддержать мою работу и этот канал https://www.patreon.com/AngieFitnessT... https://paypal.me/AngieFitnessTV?loca... ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Если вы новичок, начните с простых и легких упражнений, прежде чем переходить к более сложным. Выполнение упражнений, превышающих ваши возможности, может привести к перенапряжению мышц и травме. Этот канал предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании. Вы не должны полагаться на эту информацию как на замену профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения, и она не заменяет их. Выполняя любые фитнес-упражнения без присмотра, как показано в этом видео, вы делаете это на свой страх и риск. Обратитесь к фитнес-профессионалу за советом по правильной технике выполнения упражнений. Angiefitnesstv не несет ответственности за любые травмы или вред, которые вы можете получить в результате просмотра этого видео.