ПРОГРАММА «ТЕЛО ВОИНА», ДЕНЬ 2: ЖЕСТКАЯ мышечная выносливость для бойцов ММА

42 981 просмотр · 3 г. назад

CHEZ CANTERE

177 тыс. подписчиков

42 981 просмотр · 3 г. назад

РАЗБОР 2-ГО ДНЯ ПРОГРАММЫ «ВОИН ТЕЛА» 10 минут прыжков со скакалкой для разминки 5 минут ползания на четвереньках вперед и назад 5 минут непрерывных ударов руками 5 минут ползания на четвереньках 5 минут непрерывных ударов руками 5 минут ползания на четвереньках Табата-упражнения на ноги // 10 раундов 10 минут кикбоксинга с тенью в конце Обязательно увеличивайте темп!!! Вперед!!!! ◾️Покупайте НОВУЮ ПРОДУКЦИЮ⬇️ https://chezcantere.com/ ◾️ПРЫЖКИ СО СКАКАЛКОЙ http://boxrope.com/chezcantere Используйте промокод CHEZCANTERE, чтобы получить скидку 10% на всю покупку!!!