Изучите уникальный удар коленом для реального боя │ Восходящий удар

Изучите уникальный удар коленом для реального боя │ Восходящий удар ногой Как выполнить восходящий удар коленом Приглашенный инструктор Трой    / menith   Предупреждение: Я не несу ответственности за любые несчастные случаи или травмы, которые вы получите, пытаясь выполнить этот прием. Я рекомендую тренироваться в квалифицированном зале, чтобы минимизировать риск травм при отработке любой из этих техник. Все приемы должны использоваться только для самообороны и с применением разумной силы.