15 MIN ENTRAINEMENT ÉPAULES À LA MAISON

Essayez cette entrainement épaules à la maison hyper efficace pour travailler les épaules et aussi la posture ! En tonifiant le haut de votre corps, vous allez gagner en force et donc vous arriverez plus facilement à vous tenir droit(e). Dites adieu à vos douleurs de dos et à une silhouette tombante! Votre posture et votre allure, c'est ce qu'on voit en premier et surtout ça sera un confort non négligable dans votre quotidien ! Lors de cette séance je suis enceinte de 19SA. ♡ Mon APP ♡ Commence tes 14 jours d’essai gratuit https://nodiapp.fr/ ♡ Mes Réseaux Sociaux ♡ YouTube :    / @imeneims1   Instagram :   / imeneims   /   / movewithims   TikTok : https://www.tiktok.com/search?q=imene... Facebook : https://www.facebook.com/imsimene/?lo... E-mail : movewithims@gmail.com Clause de non-responsabilité: Pour éviter toute blessure ou préjudice, assurez-vous de vérifier votre état de santé auprès de votre médecin avant de faire de l'exercice. Cette chaîne propose des informations sur la santé, la forme physique et la nutrition. Vous ne devez pas vous fier à ces informations pour remplacer, ni remplacer, un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. En effectuant des exercices de fitness sans supervision, comme dans cette vidéo, vous les effectuez à vos propres risques. Consultez un professionnel du fitness pour vous donner des conseils sur votre forme d’exercice. IMENE IMS ne sera pas responsable de toute blessure ou préjudice que vous subirez à la suite de cette vidéo. #épaule #tonification #homeworkout 00:00 INTRO 00:37 THE WARM UP 03:39 THE WORKOUT 13:46 THE COOLDOWN