La posizione del guerriero, esecuzione e benefici

www.passioneyoga.it La posizione del guerriero è tra le posizioni di yoga più conosciute, ma non tutti i benefici che offre sono altrettanto conosciuti. Leggi qui l'articolo completo: http://www.passioneyoga.it/blog/2016/... Questa posizione coinvolge in modo importante i muscoli delle gambe, la contrazione degli arti inferiori è uno dei modi più efficaci per stimolare la circolazione linfatica insieme al movimento del diaframma che viene accentuato in questa posizione. La circolazione linfatica potremmo definirlo il “sistema spazino” perché raccoglie tutte le scorie e le porta agli organi di eliminazione. Questa circolazione in inverno rallenta, ed è importante aiutarla a riattivarsi in primavera. Iscriviti per ricevere contenuti gratuiti tutte le settimane: http://www.passioneyoga.it/corsogratu...